Arbeitsblätter für Sport: Zielwerfen
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Die SuS trainieren systematisch das Laufen, Springen und Werfen und verbessern ihre Fähigkeiten auf ihrer jeweiligen Niveaustufe. Beschreibungen der Übungen sind enthalten.
Die SuS sammeln in einer Bewegungslandschaft der "Ritterburg" verschiedene Wurferfahrungen. Dabei verstehen sie die Beinstellung sowie die Oberkörperbewegung beim Wurf. Abschließend reflektieren die SuS die Notwendigkeit des Abwurfzeitpunkts.
Die SuS erarbeiten zusammen Stationen zur Bewegung und Gesundheit. Damit steigern die SuS ihre Fitness, Kraft und Ausdauer.
Technische Elemente wie der Sprungwurf im Handball machen den besonderen Reiz von Sportspielen aus, sind jedoch nur mit einigem Übungsaufwand zu erlernen. Wie dies spielerisch und in Wettkampfform für SuS geschehen kann, zeigt der folgende Beitrag.
Bei diesem Biathlonwettbewerb finden sich die SuS in Paaren zusammen, wobei immer einer den Wettbewerb durchläuft und sein Partner parallel das Wettkampfprotokoll ausfüllt …
Die SuS spielen Spiele mit verschiedenen Materialien und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
Die SuS lernen das Mannschaftsspiel Tchoukball kennen. Dieses kommt ohne direkten Körperkontakt aus, denn die Verteidigung erfolgt ausschließlich durch geschicktes Stellungsspiel. Dabei werden Zusammenspiel, schnelle Reaktion und Fähigkeit zur Raumaufteilung gefördert.
Ein Fitness- und Gesundheitstag für einen kompletten Jahrgang oder die ganze Schule liefert den SuS eindeutige Ergebnisse über ihre Fitness und ihre Bewegungskompetenzen.
Tchoukball bietet den SuS die Möglichkeit, die Wurf- und Fangerfahrungen zu erweitern. Einerseits unterscheiden sich die Beschaffenheit und die Flugeigenschaften eines Tchoukballs von den bekannten Bällen im Schulsport, andererseits führen die Regeln zu einem anderen Wurfund Fangverhalten. Pässe dürfen nicht abgefangen und die Fangenden nicht behindert werden, was insbesondere für Anfänger eine Erleichterung des Zuspiels darstellt. Zudem muss der Ball nach dem Abprall vom Frame gefangen werden.
In einer spannenden Abfolge von Gruppen- und Stationsspielen machen die SuS Fußgymnastik. Dies fördert ihr Gleichgewichts- und Bewegungsgefühl und kräftigt die Füße.