Unterrichtsmaterialien Sport
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Einheit
Balance findenAtmen, spüren, loslassen: Schüler:innen lassen sich nach anfänglicher Unsicherheit auf Yoga ein. Sie erleben, wie sie über körperliche Entspannung zu mentaler Entspannung gelangen, und lernen Yoga als ganzheitliche Strategie zur Bewältigung von Stress kennen.
Entspannung
10-13. Klasse
Sekundarstufe
7 SeitenEntspannung10-13. KlasseSekundarstufe7 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Wellness auf Chinesisch - Qigong in der SchuleDie sanften, fließenden Bewegungen des Qigong führen zu körperlicher Entspannung und Gelöstheit. Dieses Wohlgefühl wissen auch die SuS zu schätzen.
Entspannung5-13. KlasseGesamtschule6 SeitenEntspannung5-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
Einheit
Kapitel 1 – Den Körper wahrnehmen und die Bewegungsfähigkeit ausprägen – Teil 3Bälle hüpfen in die Lüfte: Schwungtuchübungen – Kraftausdauer; Wechsel von Anspannung und Entspannung; Meeresbrise: Schwungtuchübungen – Kraftausdauer; Wechsel von Anspannung und Entspannung; Wir erleben einen Fußtag: Wahrnehmungsschulung – Körperteile (Füße) erspüren und benennen; Fußwanderung: Wahrnehmungsschulung – Körperteile (Füße) erspüren und benennen; Füße im Fitnessstudio: Kräftigung und Beweglichmachung
Entspannung1-2. KlasseGrundschule8 SeitenEntspannung1-2. KlasseGrundschule8 Seiten
Einheit
GrundlagenBewegung und Entspannung für Schüler der Sekundarstufe; Die Aspekte Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration; Erfahrungen mit dem Übungsprogramm; Nutzen des Übungsprogramms für Jugendliche; Gesundheit für Lehrkräfte; Einsatzmöglichkeiten im Unterricht
Entspannung9-10. KlasseGymnasium6 SeitenEntspannung9-10. KlasseGymnasium6 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Power auf der Matte - Im fairen Kampf die eigenen Kräfte erprobenDie SuS lernen mithilfe eines vierstufigen Konzeptes den fairen Kampf gegeneinander. Dabei geht es zunächst darum, im Miteinander Vertrauen zu schaffen sowie in ersten Wettkämpfen gegeneinander Spannung und Entspannung zu erfahren, um anschließend im spielerischen Kampf gegeneinander bestehen zu können.
Ballspiele3-10. KlasseSekundarstufe6 SeitenBallspiele3-10. KlasseSekundarstufe6 Seiten
Einheit
KörpererlebenKörpererleben durch Wahrnehmungsförderung; Theoretische Grundlagen; Praxisbausteine; Visuelle Wahrnehmung; Auditive Wahrnehmung; Taktile Wahrnehmung; Kinästhetische Wahrnehmung; Vestibuläre Wahrnehmung; Körpererleben durch Entspannung; Theoretische Grundlagen; Praxisbausteine
Entspannung1-6. KlasseGrundschule7 SeitenEntspannung1-6. KlasseGrundschule7 Seiten
Einheit
Pulsmessung und Verfahren zur BelastungssteuerungMessen des Ruhepulses; Messen des Belastungs- und Erholungspulses; Laufaufgaben einzeln; Entspannung durch Atmung
Entspannung5-10. KlasseBerufliche Schule6 SeitenEntspannung5-10. KlasseBerufliche Schule6 Seiten
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