Unterrichtsmaterialien Sport: Sekundarstufe I
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Einheit
Die Rhythmisierung des Tagesablaufs - Entspannung und Bewegung im SchullebenIn diesem Beitrag geht es um die nachhaltige Vermittlung einer gesunden Lebensführung durch den Sport. Hierfür wird den SuS gezeigt, wie wichtig ein Wechsel von Spannung und Entspannung im Tagesablauf ist. Der Beitrag stellt exemplarisch einen Tagesablauf vor, der Module zur Entspannung und Bewegung enthält.
Entspannung
5-10. Klasse
Gesamtschule
4 SeitenEntspannung5-10. KlasseGesamtschule4 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Wellness auf Chinesisch - Qigong in der SchuleDie sanften, fließenden Bewegungen des Qigong führen zu körperlicher Entspannung und Gelöstheit. Dieses Wohlgefühl wissen auch die SuS zu schätzen.
Entspannung5-13. KlasseGesamtschule6 SeitenEntspannung5-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
Einheit
Rolle dich frei - Mobilisierung und Entspannung durch FaszienrollenAnhand kleiner Übungen mit Faszienrollen verbessern die SuS ihr Körperbewusstsein, fördern ihre Körperhaltung und lockern Verspannungen. Auch erfahren sie mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und das Bindegewebe.
Entspannung9-13. KlasseGymnasium6 SeitenEntspannung9-13. KlasseGymnasium6 Seiten
Einheit
AerobicRecherche; Lückentext; Schlüsselbegriffe finden; Präsentation von Unterrichtselementen; Rätsel
Aerobic5-10. KlasseSekundarstufe 18 SeitenAerobic5-10. KlasseSekundarstufe 18 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Kampfsport-AerobicEine Verbindung von Kampfsport und Aerobic schult die Bewegungskompetenzen der SuS. Durch einen motivierenden Kampfsportunterricht arbeiten die SuS konzentriert und effektiv.
Aerobic7-13. KlasseGesamtschule2 SeitenAerobic7-13. KlasseGesamtschule2 Seiten
Einheit
Step-Aerobic ohne Step-GerätDie SuS erlernen die Grundzüge der Step-Aerobic. Sie entwickeln eigene Choreografien zur Step-Aerobic und verbessern ihre Bewegungskompetenzen.
Aerobic7-13. KlasseGesamtschule6 SeitenAerobic7-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
Einheit
Aerobic/FitnessStation 1: Hüften-Hula-Hoop; Station 2: Arm-Hula-Hoop; Station 3: Pezzi-Balance; Station 4: Therafitness; Station 5: Beinpumpe; Station 6: Kickpower; Station 7: Seitstep; Station 8: Frontstep; Station 9: Backstep; Station 10: Kombistep; Station 11: Kreuzdehner; Station 12: Kniekreuzer; Laufzettel „Aerobic/Fitness“
Aerobic9-10. KlasseSekundarstufe 113 SeitenAerobic9-10. KlasseSekundarstufe 113 Seiten
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