Unterrichtsmaterialien Sport
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Schwebebalken: Übungen für FortgeschritteneIn diesem Film werden Übungen für Fortgeschrittene am Schwebebalken vorgestellt: die Sprünge, die Standwaage, der Handstand und das Rad. Bei den Sprüngen werden die Varianten Strecksprung, Hocksprung, Wechselsprung und Doppelwechsel erläutert. Die Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen werden im Detail erklärt und anschaulich dargestellt.
Balken
5-13. Klasse
SekundarstufeBalken5-13. KlasseSekundarstufeTesten kostet nichts
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Einheit
Der Handstand in Grobform und Schulung von KörperspannungDurch Übungen zur Verbesserung der Körperspannung werden die Schüler*innen für die ersten Übungen zum Handstand vorbereitet. Die Übungen werden anhand von Stationenkarten vermittelt.
Gymnastische Übungen7-10. KlasseGymnasium
3 SeitenGymnastische Übungen7-10. KlasseGymnasium3 Seiten
Einheit
Ganzer KörperBurpee; Frogger; Hindu Push-up; Plank Push-up; Mountain Climber; Cross Mountain Climber; Elbow Plank; Shoulder Tap; Dancing Crab; T-Rex; Plank Leg Lifter; Open T; Delfin; Boxer Sit-up; Shocker; Sitting Handstand
Handstand8-13. KlasseSekundarstufe16 SeitenHandstand8-13. KlasseSekundarstufe16 Seiten
Einheit
GeräteturnenBodenturnen; Rad/Radschlag; Handstand und Handstandabrollen; Barren; Stützschwingen; Kür mit Abgang (Kehre); Kasten; Sprunghocke
Handstand5-10. KlasseSekundarstufe 126 SeitenHandstand5-10. KlasseSekundarstufe 126 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Turnen und AkrobatikVertrauens- und Kooperationsübungen; Partnerakrobatik; Gruppenakrobatik; Handstand an Stationen
Handstand5-9. KlasseFörderschule7 SeitenHandstand5-9. KlasseFörderschule7 Seiten
Einheit
StreetsurfingStreetsurfing, eine Mischung aus Snowboarden, Wellenreiten und Skateboarden, erobert sich so langsam den Schulsport. So groß wie ein Skateboard, hat das sogenannte Waveboard zwei bewegliche Plattformen, die durch eine Torsionsstange verbunden sind – aber nur zwei Rollen. Beim Streetsurfen muss man zum Anschieben nicht vom Waveboard absteigen, denn der Schwung wird durch Gewichtsverlagerung und durch gleichmäßige Bewegungen aus Hüfte und Beinen geholt. Zudem sind durch die 360° beweglichen Rollen Kurvenfahrten und Drehungen ein zusätzlicher Anreiz und schon nach den ersten Stunden erlernbar und zwar für alle ab der 4. Klassenstufe aufwärts.
Rollen1-13. KlasseGrundschule2 SeitenRollen1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
Sich selbst entdecken – in fremden RollenSich im Teenageralter selbst zu entdecken heißt, sein Leben selbst zu gestalten und aktiv zu werden. In der Auseinandersetzung mit fremden Rollen kann dieser Prozess unterstützt werden.
Rollen1-13. KlasseGrundschule2 SeitenRollen1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
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