Unterrichtsmaterialien Sport
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Einheit
Hürdenlauf in der Halle - Vom rhythmischen Sprinten zum HürdenlaufDie SuS erlernen auf interessante und schüleraktivierende Weise das Überlaufen von Hindernissen. Unabdingbar für das Erlernen des Hürdenlaufs ist eine gute Sprinttechnik, weshalb diese am Beginn dieses Unterrichtsmodells steht. Die komplexen Bewegungen des Hürdenlaufs selbst lassen sich auf zwei bis drei relavante Bewegungsmerkmale reduzieren.
Hürdenläufe
11-13. Klasse
Sekundarstufe
12 SeitenHürdenläufe11-13. KlasseSekundarstufe12 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Übersprinten von Hindernissen im 3er-RhythmusDie SuS lernen die Merkmale der Hürdensprinttechnik anhand von Bewegungsbildern kennen. Anschließend schulen sie ihren Rhythmus und erarbeiten so den 3er-Rhythmus. Zuletzt beobachten sich die Lernenden gegenseitig beim Hürdenlauf und geben sich Feedback.
Hürdenläufe9-13. KlasseGymnasium4 SeitenHürdenläufe9-13. KlasseGymnasium4 Seiten
Einheit
Schwungbeinbewegung und DistanzregulationDie SuS durchlaufen eine spezielle Rhythmusschulung und üben die Hürden-Staffel. Anschließend untersuchen sie die Biomechanik des Hürdenlaufens näher. Zuletzt erproben sich die Lernenden an der Schwungbeinbewegung.
Hürdenläufe9-13. KlasseGymnasium8 SeitenHürdenläufe9-13. KlasseGymnasium8 Seiten
Einheit
TechnikverbesserungDie SuS versuchen durch Videos ihre individuelle Technik zu verbessern. Anschließend evaluieren sie ihr Hürdenlaufen-Lernen und überlegen, wie hilfreich die Videos waren.
Hürdenläufe9-13. KlasseGymnasium3 SeitenHürdenläufe9-13. KlasseGymnasium3 SeitenVerwandte Themen
Einheit
NachziehbeinbewegungDie SuS verbessern ihre Beweglichkeit durch verschiedene Übungen. Anschließend imitieren sie die Nachziehbeinbewegung und üben sie im Hürdenwald an. Zuletzt analysieren die Lernenden ihre Technik mithilfe einer Videoanalyse.
Hürdenläufe9-13. KlasseGymnasium7 SeitenHürdenläufe9-13. KlasseGymnasium7 Seiten
Einheit
Hürdenlaufen ohne Ende - Wenn der Rhythmus stimmt und plötzlich alles wie von alleine gelingtDie Suche nach dem Rhythmus beim Überlaufen von Hürden weckt bei den Lernenden ungeahnten Ehrgeiz und Bewegungsfreude.
Hürdenläufe10-13. KlasseSekundarstufe 24 SeitenHürdenläufe10-13. KlasseSekundarstufe 24 Seiten
Einheit
Bunt und mannigfaltig - Blockx als alternative zu BananenkistenDie SuS überlaufen Hindernisse in unterschiedlichen Höhen, Breiten und mit verschiedenen Laufwegen in der Halle, wodurch eine spielerische Verbesserung der Rhythmisierungsfähigkeit erfolgt. Sie nähern sich so dem Hürdenlauf in einer methodischen Reihe an.
Hürdenläufe4-8. KlasseGrundschule2 SeitenHürdenläufe4-8. KlasseGrundschule2 Seiten
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