Unterrichtsmaterialien Sport: RAABE
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Einheit
Pulsmessung und Verfahren zur BelastungssteuerungMessen des Ruhepulses; Messen des Belastungs- und Erholungspulses; Laufaufgaben einzeln; Entspannung durch Atmung
Entspannung
5-10. Klasse
Berufliche Schule
6 SeitenEntspannung5-10. KlasseBerufliche Schule6 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Rolle dich frei - Mobilisierung und Entspannung durch FaszienrollenAnhand kleiner Übungen mit Faszienrollen verbessern die SuS ihr Körperbewusstsein, fördern ihre Körperhaltung und lockern Verspannungen. Auch erfahren sie mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und das Bindegewebe.
Entspannung9-13. KlasseGymnasium6 SeitenEntspannung9-13. KlasseGymnasium6 Seiten
Einheit
Ich kann still sein, wenn ich will – KonzentrationsförderungDie SuS führen verschiedene Spiele zur An- und Entspannung durch und schulen ihr genaues Hinhören.
Entspannung1-4. KlasseGrundschule3 SeitenEntspannung1-4. KlasseGrundschule3 Seiten
Einheit
Spiel- und Übungsformen zur KörperwahrnehmungIn dieser Unterrichtseinheit werden die SuS sensibel an Formen und Übungen der Selbstwahrnehmung wie Spannung und Entspannung und an Möglichkeiten herangeführt, mit positiven wie negativen (körperlichen) Empfindungen umzugehen. So lernen sie ihren Körper wahrzunehmen.
Entspannung1-4. KlasseGrundschule18 SeitenEntspannung1-4. KlasseGrundschule18 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Einsatz des Würfels in der Leichtathletik, Einsatz des Würfels im Bereich Tanz/GymnastikM1 Würfelbingo; M2 Befindlichkeitsrunde; M3 Tierstaffel; M4 Tierstaffel – Einsteckkarten; M5 Zahl gegen Zahl; M6 Wurfstaffel; M7 Seilspringen; M8 Seilspringen – Einsteckkarten; M9 Aerobic-Schritte; M10 Aerobic-Schritte – Grafisches Schema; M11 Choreografien würfeln
Aerobic1-4. KlasseGrundschule11 SeitenAerobic1-4. KlasseGrundschule11 Seiten
Einheit
Aerobic – tänzerisch-rhythmisches Bewegen in der GruppeSchrittlexikon Aerobic; Eine Aerobic-Choreografie – Anregungen für die Lehrkraft; Checkliste zur Musikauswahl; Choreografieren Step by Step
Aerobic7-10. KlasseGymnasium13 SeitenAerobic7-10. KlasseGymnasium13 Seiten
Einheit
Step by Step – Erlernen der GrundschritteDie SuS lernen vier Grundschritte aus dem Aerobic und Hip Hop kennen und erhalten die Möglichkeit, einfache Schrittkombinationen auszuführen.
Aerobic1-4. KlasseGrundschule6 SeitenAerobic1-4. KlasseGrundschule6 Seiten
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