Arbeitsblätter für Sport: Kraftfähigkeiten

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Klettertechniken für Fortgeschrittene

Wer die grundlegenden Klettertechniken beherrscht, kann sich daran machen, die Techniken für Fortgeschrittene zu lernen. Der Film stellt mit der Froschtechnik, der Eindrehtechnik und der Spreiz- und Stütztechnik drei davon vor, erklärt ihre Vorzüge und zeigt, für welche Wände sie sich am besten eignen.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Krafttraining, Kraftfähigkeiten, Kante, Senkrechte, Beugung, Verlagerung, Körperschwerpunkt, Kraftaufwand, Drehung, Längsachse, Rotation

Sport Hauptschule Gesamtschule Mittelschule Gymnasium Realschule Sekundarstufe 1 Sekundarstufe 2 5-13 . Klasse 0 Seiten JPP Medien

Informationen

Kraft – ob körperlich oder mental – kann helfen, sich mit anderen zu messen und in Sportarten erfolgreich abzuschneiden. Durch das Thematisieren von Kraft im Schulsport sollen Bildungsziele, wie bspw. Eigenständigkeit, Gesundheit und ein achtsamer Krafteinsatz im Miteinander, gefördert werden. Die Praxisbeiträge im Heft zeigen Zugänge zu verschiedenen Aspekten des Themas. Kraft wird beim Raufen erspürt und in Zweikämpfen vor dem Handballtor geschickt eingesetzt. SuS lernen Parameter des Krafttrainings kennen und erstellen eigenständig individualisierte Übungsprogramme, die ihre Gesundheit fördern, die sie stärken und die zu ihrer Lebenswelt passen.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe II, Primarstufe, Sekundarstufe I, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Bewegen an Geräten/ Turnerische Übungen, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Krafttraining, Stützen, Seilspringen, Kraftfähigkeiten, Stützkraftschulung an Geräten, Sprungkraftausdauer, Kraft, Fitness, Bewegung, Schulung, Spaß, Spiel

Sport Grundschule Sekundarstufe Sekundarstufe 1 Sekundarstufe 2 Gesamtschule Hauptschule Realschule Mittelschule Gymnasium 1-13 . Klasse 2 Seiten Friedrich