Arbeitsblätter für Sport: Kraft

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Krafttraining an Stationen. Mit Übungsanleitungen und Laufzettel.

Stationentraining mit Kraftübungen für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulator mit dem eigenen Körpergewicht. Enthält Anleitungen für 16 Übungsstationen: Ballkniebeuge, Kastenrückenlieger, Kastenbauchlieger, Flaschenkönig, Trizepsdrücker, Sprossenwandhänger, Waage, Einarm-Liegestütz, Taillendreher, Bauchstraffer, Ausfallschritt, Seitschwung, Rudern, Stehaufmännchen, Diagonal-Stretching, Seit-Liegestütz. Enthält auch einen Laufzettel für die Schüler.

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Keywords Sport, Fitness, Kraft, Bodyweightexercise

Sport Gymnasium Hauptschule Realschule 9-10 . Klasse 17 Seiten Auer

Sammlung von Partner- und Gruppenübungen zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht

Verschiedene Partner- und Gruppenübungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer in Form von Fitnessübungen und zur Förderung der Geschicklichkeit und Gleichgewicht. Enthält Anleitungen und Erläuterungen.

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Keywords Sport, soziale Fähigkeiten, Fitness, Partner, Kraft, Ausdauer, Gruppe, Gleichgewicht

Sport Gymnasium Hauptschule Realschule 5-10 . Klasse 14 Seiten Auer

Stationenlernen mit Kraftübungen aus dem Lehrplan

Krafttraining an Stationen mit Vorlage für 12 Stationen: Ballübergabe, Ausfallschritt, Liegestütz, Theraband, Bankdrücker, Schräglage, Stabheber, Stuhl, Körperheber, Diagonale, Waage, Vierfüßler. Enthält auch einen Laufzettel für die Schüler.

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Keywords Sport, Fitness, Kraft, geräte

Sport Gymnasium Hauptschule Realschule 7-8 . Klasse 13 Seiten Auer

Fitness: Kraft und Ausdauer spielerisch an acht Stationen fördern

Lustige Stationen an denen sich die Schüler gut austoben können. Einige Stationen laden zum Wettkampf ein. Hier wird überprüft wer die größere Ausdauer hat.

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Keywords Sport, Fitness, Kraft, Ausdauer, partnerarbeit, wettkampf

Sport Grundschule 3-4 . Klasse 8 Seiten Auer

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Steigerungsläufe.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Steigerungsläufe", welche dem Lernfeld Leichtathletik zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Schnelligkeitsausdauer gefördert werden. Die Schülerinnen und Schüler sollen ihr Lauftempo auf einer Strecke mit abgesteckten Abschnitten gemeinsam steigern. Dabei sollen sie drauf achten immer auf einer Höhe zu bleiben. Der Beitrag enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Fitness, Leichtathletik, Kraft, Ausdauer, sprinten, schnelligkeit

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen