Arbeitsblätter für Sport: Ausdauer

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Ausdauertraining - Methodensammlung

Die SuS trainieren ihre Ausdauer mit abwechlungsreichen Übungen, Spielen und Wettkämpfen wie "Laufende Begegnungen", "Gerätezirkel", "Buchstabenlauf", "Würfelteam" oder "Geocoaching". Um Enttäuschungen zu verhindern, werden zu sämtlichen Übungen Differenzierungsmöglichkeiten angeboten.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Dauermethode, Intervallmethode, Wettkampfmethode, Grundlagenausdauer, Langzeitausdauer, Kraftausdauer, Intervalle laufen, Walking, Orientierungslauf, Geo-Caching, Abschlussläufe

Sport Gesamtschule Gymnasium Realschule Hauptschule 9-10 . Klasse 24 Seiten Persen

Stationentraining für bessere Kondition

Da bestimmte Fertigkeiten isoliert geübt werden müssen, durchlaufen die SuS in dieser Unterrichtseinheit kleine Übungsstationen und -einheiten zu Rope Skipping und Gleichgewichtsschulung zur Verbesserung der Kondition.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Kondition, Ausdauer, Stationentraining, Übungen, Koordination, Gleichgewicht, Körpergefühl

Sport Sekundarstufe 1 Mittlere Schulen Gymnasium Gesamtschule Hauptschule Realschule 5-10 . Klasse 11 Seiten Persen

Orientierungsläufe und Parcoursläufe - sechs verschiedene Laufspiele zur Förderung der Orientierung, Schnelligkeit, Ausdauer

Sammlung von Anleitungen für 6 Orientierungsläufe im Freien: Die Post ist da, Pyramidenlauf, Mensch ärgere dich nicht, Fotolauf, Kartenlauf, Teamgeist. Enthält neben den Anleitungen auch benötigtes Zusatzmaterial. Bei Orientierungsläufen geht es neben der Förderung der Kondition um ein Auflockern des Laufens durch einfach Aufgaben die mit der Umgebung zu tun haben.

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Keywords Sport, Fitness, Leichtathletik, Ausdauer, Laufen

Sport Grundschule 1-4 . Klasse 10 Seiten Persen

Stationentraining zum Laufen und Springen. Mit Übungsanleitungen.

Stationentraining zum Laufen und Springen. Enthält Anleitungen für 5 Übungsstationen mit Einzelübungen: Reifenbahn, Kastentreppe, Hindernisspringen, Hocke über die Bank, Springen und malen.

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Keywords Sport, Leichtathletik, Fitness, Springen, Laufen, Ausdauer

Sport Förderschule 5-9 . Klasse 5 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Werfen und Laufen.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Werfen und Laufen", welche dem Lernfeld Leichtathletik zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Kurzzeitausdauer gefördert werden. Zwei Mannschaften versuchen die Sporthalle zu überqueren, indem sie einen Ball werfen, diesem hinterherlaufen, wiederaufnehmen und erneut werfen. Die Übung kann auch als Pendelstaffel durchgeführt werden. Das Material enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Leichtathletik, Fitness, Werfen, Ausdauer, Kraft, mannschaftsspiel

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Duathlon im Sportunterricht

Dieser Beitrag zeigt beispielhaft die Einbindung eines Duathlons als Abschlusswettkampf im Sportunterricht. Dabei wird auf die Organisation eines solchen Projekts eingegangen, die Aspekte Sicherheit und Vorbereitung angesprochen sowie eine Unterrichtsreihe aus acht Stunden beschrieben.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Duathlon, Fahrrad, Laufen, Abschluss, Organisation, Wettkampf, Projekt, Sicherheit, Vorbereitung, Unterrichtsreihe

Sport Sekundarstufe 9-12 . Klasse 15 Seiten Friedrich

„Smarte“ Ausdauerschulung - Das Smartphone als Hilfsmittel im Sportunterricht

Das Smartphone ist inzwischen ständiger Begleiter heutiger SuS. In der Schule kann es für eine effektive und motivierende Ausdauerschulung eingesetzt werden und einen wertvollen Beitrag zu einem binnendifferenzierten Sportunterricht leisten.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Ausdauerschulung, Laufen, Smartphone, Hilfsmittel, Intervalle, Tempo, Ausdauertest, Runkeeper, Erholungsphase

Sport Gesamtschule Hauptschule Realschule Mittelschule Gymnasium Sekundarstufe 1 Sekundarstufe 2 9-13 . Klasse 10 Seiten Friedrich

Laufend Freude haben - Schülerinnen und Schüler entwickeln Bewegungsfreude beim Dauerlaufen

Mit dem Suchen nach individuellen Vorlieben beim Laufen und über Selbstwahrnehmung und subjektive Belastungssteuerung entwickeln SuS eine persönliche, freudvolle Laufgestaltung.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Bewegungsfreude, Dauerlauf, Geschwindigkeit, Selbstwahrnehmung, Laufen, Lauffreude, Laufparcours, Belastung

Sport Sekundarstufe 1 Gesamtschule Hauptschule Realschule Mittelschule Gymnasium 5-10 . Klasse 5 Seiten Friedrich

Vier-Ecken-Lauf-Quiz: Ein Laufspiel zur Förderung der Ausdauer

Dieser Beitrag präsentiert das "Vier-Ecken-Lauf-Quiz" als Möglichkeit zur Förderung der Ausdauer. Dabei werden Hinweise zur Durchführung und Differenzierung gegeben sowie die Auswertung der Ergebnisse erklärt.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Laufen, Ausdauer, Laufspiel, VIer-Ecken-Lauf-Quiz, Förderung, Durchführung, Differenzierung, Auswertung

Sport Sekundarstufe 5-13 . Klasse 5 Seiten Friedrich

Laufevents für Schulen - Marathon gemeinsam laufen

Der Lehrperson wird in diesem Beitrag die Palette der Laufevents für Schulen näher vorgestellt und zum Mitmachen eingeladen. Dabei werden Informationen geliefert wo sich Teilnahmemöglichkeiten bieten, um welche Laufdistanzen es sich handelt und wie diese Wettbewerbe ausgerichtet sind.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Grundlagen, Ausdauerndes Laufen, Fachdidaktische Grundlagen, Außerschulischer Sport, Schulstaffel, Mini-Marathon, Laufevent

Sport Sekundarstufe Gesamtschule Gymnasium Hauptschule Realschule 5-13 . Klasse 3 Seiten Friedrich