Unterrichtsmaterialien Achtsamkeit Didaktik & Methodik Einheiten · Seite 4/7
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Längere Entspannungsgeschichten (3./4. Klasse) - Teil 1
Entspannungsübung für Schüler, bei der sich die Kinder imaginativ als Tau vorstellen und durch Anspannung und Entspannung ihren Körper bewusst wahrnehmen. Die Übung nutzt eine Metapher, um Muskelentspannung und Körperbewusstsein zu fördern.
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Kurze Entspannungsgeschichten (1./2. Klasse) - Teil 3
Geführte Entspannungsübung und Fantasiereise zum Thema Kuscheltier, die Kindern hilft, Stress und negative Gefühle loszulassen und innere Ruhe zu finden. Die Übung nutzt sensorische Wahrnehmung und Entspannungstechniken zur emotionalen Regulation.
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Kurze Entspannungsgeschichten (1./2. Klasse) - Teil 2
Geführte Entspannungsgeschichte "Auf dem Baum" für Schüler, die durch bildhafte Sprache und Sinneswahrnehmungen zu Ruhe und Sicherheit führt. Die Geschichte nutzt die Metapher eines stabilen Baumes, um Vertrauen und Geborgenheit zu vermitteln.
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Einheit
Kurze Entspannungsgeschichten (1./2. Klasse) - Teil 1
Entspannungsübung für Schüler, die durch eine Fantasiereise mit Gummiband-Metapher Körperbewusstsein und Entspannungstechniken vermittelt. Die Übung kombiniert Progressive Muskelentspannung mit imaginativen Elementen zur Stressabbau und Achtsamkeit.
Einheit
Gemeinsam aus der Ohnmacht
Fachlicher Informationstext zur Unterstützung von geflüchteten und traumatisierten Jugendlichen im Schulalltag. Der Beitrag erläutert die Auswirkungen von Traumatisierung auf das Lernen und bietet Lehrkräften Verständnis für traumapädagogische Konzepte und Handlungsansätze.
Verwandte Themen
Einheit
Freitag – Sich entspannen und kreativ werden
Didaktischer Hinweistext zur Bedeutung von Kreativität und Entspannung im Unterricht, speziell für den Freitag als Abschluss der Schulwoche. Der Text erläutert die Rolle von Wahrnehmungsförderung für kreative Prozesse und begründet das Konzept von Yoga und Entspannung als Übergang zwischen Schule und Freizeit.
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Mittwoch – Gleichgewicht herstellen
Methodische Hinweise zum Thema „Gleichgewicht herstellen" für den Mittwoch einer Wochenstruktur. Der Text erläutert die pädagogische Bedeutung von Ausgeglichenheit und Atemrhythmus als Metapher für Stressabbau und innere Balance im schulischen Alltag.
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Montag – Unruhe abbauen
Didaktischer Hinweis zur Gestaltung des Montags im Schulalltag mit Fokus auf Stressabbau und Entspannung für Schüler mit sonderpädagogischem Förderbedarf. Der Text erläutert die Bedeutung von Yoga und Entspannungsübungen zur Reduktion von Unruhe und emotionalen Belastungen zu Wochenbeginn.
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Malstunde (Ruhe/Entspannung)
Arbeitsblatt mit zwei Mandala-Malvorlagen zum kreativen Ausmalen mit Lieblingsfarben. Jedes Mandala hat Felder für Datum und Selbstbewertung ("So hat's geklappt").
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Darauf kommt´s an - so wird´s ein Erfolg!
Methodische Hinweise zur Integration von Outdoorphasen in den Unterricht mit Leitfragen zur Planung und Organisation. Die Seite bietet praktische Orientierungshilfen für Lehrkräfte zur Vorbereitung und Gestaltung von Outdoorunterricht.
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"Was´n noch?"
Einführungstext zu einem Artikel über die Balance zwischen Selbstfürsorge und Selbstoptimierung für Lehrkräfte. Der Artikel behandelt Stress und Überforderung im Lehrberuf sowie Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen.
Einheit
Landesprogramm zur Schulgesundheit
Interview mit Judith Eggersdorfer zum Landesprogramm „Schule & Gesundheit" in Hessen, das Gesundheitsförderung an Schulen durch Prävention und Zertifizierung unterstützt. Der Beitrag erläutert die Zusammenarbeit mit der Medical Airport Service GmbH und die Vorteile einer Entwicklung zur gesundheitsfördernden Schule.
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Lernwege – auf welche Weisen im Religionsunterricht gelernt wird
Diese Seite führt ein Kapitel über Lernwege im Religionsunterricht ein und behandelt die verschiedenen Weisen, wie Schüler im Religionsunterricht lernen.
Einheit
Meine Rolle als Lehrkraft
Diese Seite behandelt die Bedeutung der eigenen Haltung von Lehrkräften gegenüber Schülerinnen und Schülern und zeigt auf, wie Gedanken über Gefühle, Einstellungen und Überzeugungen zu Handlungen führen. Sie vermittelt, dass Lehrkräfte durch bewusste positive Gedanken ihre Haltung und damit ihr Verhalten gegenüber Schülern positiv beeinflussen können.
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Resilienz
Einführungsseite zu einem Beitrag über Resilienz und Stressbewältigung für Lehrkräfte und Schulleitungsmitglieder. Der Beitrag erläutert das Konzept der Resilienz theoretisch und praktisch mit Übungen zur Stärkung der inneren Widerstandskraft.
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Kapitel 4: Pädagogische Beziehung
Dialogseite aus einem Lehrbuch über pädagogische Beziehungen, in der Lehrkräfte die Bedeutung von positiven Rückmeldungen und Würdigung von Schülerbeiträgen diskutieren. Die Seite behandelt verschiedene Formen der Anerkennung im Unterrichtsgespräch und kritisiert defizitorientierte Schulkulturen.
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Übung: Bei sich ankommen – aber wie?
Artikel mit praktischen Übungen zur Achtsamkeit und Körperbewusstsein für Lehrkräfte und Schüler. Enthält detaillierte Anleitungen zur Übung „Bewegung und Atem I" sowie Tipps zur Verbesserung der Präsenz und Stressabbau im schulischen Kontext.
Einheit
Entspannungseinheiten für zwischendurch
Informationsseite zur Resilienz und Stressabbau für Lehrkräfte und Schulbegleiter*innen. Erläutert das Konzept der psychischen Widerstandsfähigkeit, ihre Komponenten und die Rolle von Yoga- und Kinesiologie-Übungen zur Bewältigung alltäglicher Anforderungen.
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Private Perspektiven - Teil 2
Diese Seite enthält motivierende Tipps und Ratschläge für Lehrkräfte und Eltern zur Bewältigung des Alltags. Sie behandelt Themen wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Yoga, Meditation und die Pflege von Partnerschaften, um Stress abzubauen und Lebensqualität zu verbessern.
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Lehrtexte - Teil 1
Informationstext zur Definition und Auswirkungen von Stress. Der Text erläutert, was Stress ist, wie der Körper darauf reagiert, und welche Symptome bei Dauerstress auftreten können.
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Yoga auf dem Stuhl und mit den Fingern
Deckblatt und Übersichtsseite zu einer Sammlung von Fünf-Minuten-Übungen für Yoga mit Stuhl und Fingern sowie Achtsamkeitsübungen für Lehrer. Präsentiert mehrere Titel von Ferdinand Falkenberg zur Förderung von Konzentration und Bewegung im Unterricht.
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Atemübung, Augentraining, Fingergym & Storygizer
Übersichtsseite mit Titeln und Informationen zu zwei Unterrichtsmaterialien von Ferdinand Falkenberg: „Volle Konzentration in fünf Minuten" und „Fünf-Minuten-Übungen für Lehrer: Achtsamkeit". Die Seite präsentiert die Zielgruppen (Grundschule/Sekundarstufe I und I+II) sowie die Fokusthemen Konzentration und Achtsamkeit.
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Eine wichtige Ressource nicht vergessen
Methodischer Hinweistext zur Bedeutung von emotionaler Intelligenz und dem Sprechen über Gefühle im Schulalltag. Der Text erläutert, warum der kompetente Umgang mit Gefühlen eine wichtige Ressource für Lernen, Persönlichkeitsentwicklung und Klassengemeinschaft ist.
Einheit
MINT Zirkel - Ausgabe 3, Oktober 2020
Einführungsartikel zur Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) als Antwort auf globale Herausforderungen wie Klimawandel und Pandemie. Der Artikel erläutert die historischen Wurzeln des Nachhaltigkeitsgedankens und die Mehrperspektivität von BNE mit ökologischen, ökonomischen und sozialen Dimensionen.
Einheit
Teil 2: Pädagogische, therapeutische und psychologische Hilfsangebote und Lösungswege
Titelseite für Teil 2 eines Unterrichtsmaterials zum Thema pädagogische, therapeutische und psychologische Hilfsangebote und Lösungswege. Die Seite dient als Übersichtsseite und Einstieg in diesen Themenbereich.
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Übungen: Vertiefung und Kooperationsübungen - Teil 3
Methodische Anleitung für die Übung "Kuscheltier-/Objektjonglage" zur Förderung von Kommunikation, Gelassenheit und Stressabbau in Gruppen. Die Seite beschreibt Vorbereitung, Übungsphase und Durchführungsphase sowie eine Variante für ältere Kinder mit mehreren gleichzeitigen Objekten.
Bereit, wenn du es bist
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Die Werkzeugkiste packen
Informationstext zur Erklärung von Blockaden im Veränderungsprozess und deren psychologischen Hintergründe. Der Text behandelt die Entstehung von Blockaden durch Unsicherheiten und Ängste bei neuen Wegen sowie die Rolle von emotionalen Erinnerungen und stimmungsabhängigem Erinnern.
Einheit
Und jetzt? Auswirkungen der Kindheitsprägungen
Informationstext zur Reflexion von Kindheitsprägungen und deren Auswirkungen auf gegenwärtiges Rollenverhalten. Der Text ermutigt zur Selbstreflexion und zum Verständnis der Perspektiven anderer Menschen, ohne vorgefertigte Lösungen anzubieten.
Einheit
Bildungskonzepte von der Waldorfkrippe bis zur Waldorfgrundschule
Diese Seite zeigt eine Kopfzeile mit Seitennummer und Autorennamen sowie einen Abschnittstitel zu Waldorf-Bildungskonzepten von der Krippe bis zur Grundschule. Es handelt sich um eine Übergangseite oder Kapitelüberschrift innerhalb eines größeren Werkes.
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Kopiervorlagen - Teil 3
Arbeitsblatt mit zwei Koordinaten-Übungen, bei denen Schüler Felder in einem Gitter anhand von Koordinatenangaben (Buchstaben und Zahlen) ausmalen sollen. Die Aufgaben dienen der Förderung von Konzentration und räumlicher Orientierung.
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Der frühe Vogel kann mich mal - Was Schlaftypen mit Schule zu tun haben
Informationstext über Schlafdefizit bei Jugendlichen und ein innovatives Gleitzeit-Modell an einem deutschen Gymnasium. Der Artikel erläutert die biologischen Hintergründe von Schlafmangel bei Schülern und stellt das Alsdorfer Gymnasium als Beispiel einer Schule vor, die mit flexiblen Schulanfangszeiten und dem Daltonplan-Konzept auf dieses Problem reagiert.
Einheit
Praxishilfen - Teil 3
Informationstext zu Nachteilsausgleich als konkrete Maßnahme für Schüler mit psychischen Störungen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Der Text erläutert das Procedere, die Voraussetzungen und listet verschiedene mögliche Formen des Nachteilsausgleichs auf.
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MINT Zirkel - Ausgabe 2, Juni 2020
Titelseite und Inhaltsübersicht der MINT-Zirkel-Zeitung (Ausgabe 2, Juni 2020) mit Schwerpunkten auf Biologie, Psychologie, digitale Medien und Mathematik. Enthält einen Leitartikel zur Bekämpfung von Verschwörungstheorien durch MINT-Unterricht und den Beginn eines Artikels über die Geschichte des Erdmagnetfelds und Kompasse.
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Homeoffice in Coronazeiten
Einführungstext zum Thema Homeoffice und Digitalisierung im Schulunterricht während der Coronazeit. Der Artikel reflektiert die schnelle Umstellung auf digitale Lehre und bietet Lehrkräften Orientierung zur Bewältigung dieser Herausforderung als Chance für Kreativität und Veränderung.
Einheit
Methoden für die ganze Schule: Klassenrat / Teambuilding / Zuhören lernen
Methodische Hinweise zur Durchführung von Klassenratssitzungen als Instrument zur Konfliktlösung und Förderung von Klassengemeinschaft. Die Seite erläutert den Ablauf, die Moderation, das Protokollieren und die verschiedenen Rollen im Klassenrat.
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Materialteil
Diese Seite ist eine Titelseite oder Übersichtsseite zum Thema "Stille-Grafiken" aus dem Werk "Stille in der Grundschule einüben" von Annette Holl. Sie enthält minimale Inhalte und dient als Strukturierungselement im Unterrichtsmaterial.
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Theorieteil
Methodische Hinweise zur Stillarbeit als Sozialform im Unterricht. Die Seite erläutert die Unterschiede zwischen Stillarbeit und Einzelarbeit, listet Vorteile und Nachteile auf und gibt konkrete Empfehlungen, wann Stillarbeit sinnvoll eingesetzt werden sollte.
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Praxisteil
Methodische Hinweise zu zwei Stilleübungen für die Grundschule: "Zeig mir, wo ich bin" (Richtungshören mit verbundenen Augen) und "Kugelrollen" (Lauschübung mit Geräuschwahrnehmung). Beide Übungen trainieren die auditive Wahrnehmung und Konzentration der Schüler.
Einheit
Ihr Weg zur inneren Stärke - Teil 4
Diese Seite führt in das Konzept der belastenden Glaubenssätze ein und erklärt deren psychologische Wirkung. Sie enthält eine Imaginationsübung, die Schüler anleitet, ihre eigenen Glaubenssätze aus der Kindheit zu reflektieren und zu identifizieren.
Einheit
Ihr Handwerkskoffer für den Alltag und Notfälle
Diese Seite stellt die kompakte Version des Drei-Raum-Scannings vor, eine Achtsamkeitstechnik zur Stressabbau und Selbstregulation im Alltag. Sie enthält eine Anleitung zur praktischen Anwendung dieser Entspannungsmethode mit drei Schritten (Körper, Gefühle, mentaler Raum).
Schon gefunden, was du suchst?
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Burnout-Prävention durch Achtsamkeit
Informationstext zum modernen Stressverständnis und zur Burn-out-Prävention durch Achtsamkeit. Die Seite erklärt die physiologischen Mechanismen von Stress, die Rolle des Hypothalamus und die Auswirkungen von Stresshormonen auf den Körper.
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Ihr Weg zur inneren Stärke - Teil 1
Methodische Hinweise zur Durchführung einer Achtsamkeitsübung (Drei-Raum-Scanning) für Pädagogen. Die Seite erklärt den Zusammenhang zwischen Körperraum, emotionalem Raum und mentalem Raum als Zugang zur inneren Stärke und Selbstwirksamkeit.
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Keine Kopie - sondern Original - Teil 2
Informationsseite mit Erklärungen zu Achtsamkeit und Beten als Kraftquellen für Erzieherinnen. Enthält praktische Tipps zur Förderung von Achtsamkeit im beruflichen Alltag sowie Reflexionen zur Bedeutung von Gebet und Besinnung für inneres Gleichgewicht und Vertrauen.
Einheit
Schritt 7: Zutrauen in mich aufbauen
Informationstext zur Entwicklung von Selbstvertrauen als zentraler Bestandteil einer gelungenen Redesituation. Der Text erläutert Selbstvertrauen als innere Haltung, die aus dem Zutrauen in eigene Fähigkeiten und der Akzeptanz von Schwächen entsteht.
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Lesetext: Die Alhambra von Granada
Lesetext über die Alhambra in Granada mit historischen Informationen zur arabischen Herrscherdynastie der Nasriden und deren künstlerischen Leistungen. Der Text führt in ein Kapitel ein, das Ausmalübungen mit Ornamenten der Alhambra zur Konzentrationstraining enthält.
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Innere Ruheräume: Meditationsformen im Unterricht
Methodischer Hinweis zur Ritualisierung von Meditationsformen im Unterricht, speziell zur Durchführung der „Stillen Minute" als Basismeditation. Der Beitrag zeigt, wie innere Ruheräume durch gezielte Achtsamkeitspraktiken geschaffen werden können, unabhängig von äußerer Raumgestaltung.
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Rituale für eine ruhige Lernumgebung
Seite mit methodischen Hinweisen zu drei Ritualen für eine ruhige Lernumgebung in der Jahrgangsstufe 5. Beschreibt die Durchführung von Rhythmus klatschen, Koffer packen und Sätze werfen als psychomotorische Lernrituale mit praktischen Anwendungshinweisen.
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Wohlfühlen
Informationstext zur Achtsamkeit und deren Bedeutung im Schulalltag. Der Text erläutert das Konzept der Achtsamkeit als bewusstes Leben im Hier und Jetzt und präsentiert wissenschaftliche Erkenntnisse über die positiven Effekte von Achtsamkeitstraining auf Stressabbau und Wohlbefinden.
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Achtsamkeit macht Schule - Teil 2
Methodische Hinweise zur Implementierung von Stille-Inseln im Unterricht zur Förderung von Achtsamkeit und Konzentration sowie zur Reduktion von Verhaltensauffälligkeiten. Der Text erläutert die Bedeutung der Vorbildfunktion von Lehrkräften, die Unterscheidung zwischen Person und Verhalten sowie praktische Anwendungsszenarien von Stille-Inseln im Schulalltag.
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