Einheit • Auer • von Anne Scheller

Kurze Entspannungsgeschichten (1./2. Klasse) - Teil 1

Entspannungsübung für Schüler, die durch eine Fantasiereise mit Gummiband-Metapher Körperbewusstsein und Entspannungstechniken vermittelt. Die Übung kombiniert Progressive Muskelentspannung mit imaginativen Elementen zur Stressabbau und Achtsamkeit.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

33 Entspannungsgeschichten & passende Ausmalbilder

Gesamtes Werk - 8 Einheiten

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Didaktik-Methodik

1.-2. Klasse

Grundschule

10 Seiten

Lernziele

Schüler können durch Entspannungsgeschichten ihre Muskulatur lockern und ihren Atem beruhigen
Schüler entwickeln Techniken zur Stressabbau und emotionalen Regulation
Schüler können sich selbst Nähe und Trost schenken
Schüler trainieren ihre Fähigkeit zur Visualisierung und inneren Ruhe