Unterrichtsmaterialien Achtsamkeit Didaktik & Methodik Einheiten · Seite 2/7
In über 298 Dokumenten und Arbeitsblättern für das Fach Didaktik & Methodik findest du schnell die passenden Inhalte für deine nächste Stunde. Jetzt kostenlos testen und mehr Materialien nach der Anmeldung entdecken!
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Einheit
Kinderyogageschichte: Im Zoo
Methodisch-didaktische Hinweise zur Kinderyogageschichte "Im Zoo" mit Erläuterungen zu Achtsamkeitsübungen, Asanas, Atemtechniken und pädagogischen Zielen. Die Seite bietet detaillierte Anleitung zur Umsetzung der 45-minütigen Stunde mit Fokus auf immaterielle Wünsche und Körperwahrnehmung.
Einheit
Kinderyogageschichte: Im Winterwald
Methodisch-didaktische Hinweise zur Durchführung einer Kinderyogageschichte zum Thema Hilfsbereitschaft mit detaillierten Erklärungen zu Achtsamkeitsübungen, Asanas, Atemtechniken und deren pädagogischer Umsetzung im Unterricht.
Einheit
Unterrichtseinstiege - Teil 1
Methodische Hinweise zur ABC-Kette, einer interaktiven Unterrichtsmethode zur Förderung von Interaktion zwischen Lernenden. Die Seite beschreibt die Durchführung und Abwandlungen der Methode, insbesondere die Selbstvorstellungskette zum Kennenlernen.
Testen kostet nichts
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Einheit
"Ich bin ich und ich bin stark"
Übersichtsseite eines Sinnespfads zur basalen Förderung mit dem Thema „Ich bin ich und ich bin stark". Die Seite präsentiert fünf Stationen mit verschiedenen Aktivitäten wie Bewegungsgeschichten, Gestaltarbeiten, Rezepten und Fantasiegeschichten zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Körperwahrnehmung.
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Im Wechsel: Ausgelassen – fokussiert
Methodische Hinweise zur Durchführung und Variation des Stopptanzes im Unterricht mit Fokus auf die Gestaltung einer sicheren Atmosphäre und die Kombination von ausgelassener Bewegung mit fokussierter Ruhe.
Verwandte Themen
Einheit
Menschliches und Zwischenmenschliches
Informationstext zur Thematik Stressabbau und Zeitmanagement im Studium mit Fokus auf die Zusammenhänge zwischen Stress und Zeitmanagement. Die Seite enthält zwei Zitate von Studierenden, die ihre persönlichen Herausforderungen mit Stress, Zeitdruck und Planung beschreiben.
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Gute Haltungen beim Studieren
Seite mit Einführung in das Kapitel „Mündiger Umgang mit Wissen und Wissenschaft" und einer Übungsaufgabe zum Zusammenfassen von Texten. Die Seite enthält Hintergrundinformationen zur Aufklärung nach Kant und konkrete Anweisungen für eine Schreibübung.
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Gut ins Studium hineinfinden
Einführungstext zur Definition von gutem Studieren als Persönlichkeitsbildung. Der Text erläutert, dass erfolgreiches Studium nicht nur handwerkliche Fähigkeiten erfordert, sondern auch mentale Stärke und die Entwicklung einer eigenständigen studentischen Persönlichkeit mit spezifischen Qualitäten wie geistiger Unabhängigkeit, Gewissenhaftigkeit und emotionaler Stabilität.
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Kraft und Ruhe tanken
Seite mit dem Thema "Wir nehmen uns wichtig" und dem Untertitel "Kraft und Ruhe tanken". Diese Seite führt in ein Unterrichtsthema zur Selbstfürsorge und Entspannung ein.
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Glücklich durch Achtsamkeit
Arbeitsblatt zur Vertiefung des Themas Achtsamkeit mit Aufgaben zum Interview mit Prof. Andreas de Bruin sowie praktischen Achtsamkeitsübungen (Atemübungen, Bodyscan, Sitzmeditation, Sinneswahrnehmung) für die Klassenarbeit.
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Einladung zum Mitmachen: Wie bin ich...?
Methodischer Hinweis zur Selbstreflexion und Achtsamkeit im Schulalltag. Der Text ermutert Lehrkräfte, regelmäßig innezuhalten und ihre aktuelle emotionale und körperliche Befindlichkeit bewusst wahrzunehmen, um dadurch ihre Präsenz und Handlungskompetenz zu stärken.
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Ernährung
Einführungstext zur Ernährung, der die Vielfalt und Kontroversität von Ernährungstrends sowie die wissenschaftliche Unsicherheit bei Ernährungsfragen beleuchtet. Der Text verwendet das Beispiel des Frühstückseis, um zu zeigen, wie sich wissenschaftliche Empfehlungen zur Ernährung im Laufe der Zeit widersprechen können.
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Einheit
Gemeinsam für Selbsthilfe und Demokratie
Theoretischer Beitrag zur Förderung von Resilienz in der Schule aus einer kollektiven und demokratischen Perspektive. Der Text behandelt die Auswirkungen der Corona-Krise auf die soziale und emotionale Entwicklung von Schüler:innen sowie die Herausforderungen für Lehrkräfte bei der Vermittlung von Kompetenzen.
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Resilienter durch achtsame Atmung
Informationstext zur Bedeutung achtsamer Atmung für Resilienz und Wohlbefinden. Der Text erläutert die Verbindung zwischen Atmung und seelischem Befinden, präsentiert wissenschaftliche Fakten zur Atemfrequenz und erklärt, wie bewusste Atmung zur Stressabbau und Gesundheitsförderung beitragen kann.
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Regeneration
Theoretischer Artikel über Lehrergesundheit und das Potenzial von Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Der Text präsentiert empirische Forschungsergebnisse und führt in die Bedeutung von Achtsamkeitsprogrammen für Lehrkräfte ein.
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Einführung: Resilienz in der Schule – Aufgabe und Chance
Einführungstext zur Resilienz in der Schule, der die Definition, historische Entwicklung und wissenschaftliche Grundlagen des Resilienzbegriffs erläutert. Der Text behandelt die Komponenten von Resilienz sowie wegweisende Forschungsstudien von Emmy Werner und Aaron Antonovsky.
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Ich kann schon ganz viel
Informationsseite zur Einführung verschiedener Kompetenzarten (sozial, fachlich, praktisch, sportlich, kreativ, organisatorisch). Schüler werden aufgefordert, ihre eigenen Kompetenzen zu reflektieren und anzukreuzen, sowie ihre Interessen zu erkunden.
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Praxis: Soko-TT-Übungen - Teil 3
Methodische Anleitung für die Reflexionsübung "Daumenfeedback", eine Feedback-Methode zur Selbsteinschätzung von Schüler*innen. Die Übung ermöglicht schnelle Rückmeldungen zu Wohlbefinden, Lernfortschritt und Zusammenarbeit im Klassenverband.
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Kopiervorlagen – Teil 3
Arbeitsblatt mit einer Übung zum aufmerksamen Zuhören und zur Wahrnehmung von Umgebungsgeräuschen. Die Schüler erstellen eine Geräuschlandkarte und reflektieren ihre Hörerfahrungen in Partnerarbeit.
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Bonuskapitel: Achtsam studieren – Stress reduzieren
Informationstext zum Thema Stress im Studium mit Ergebnissen einer großen empirischen Studie. Der Text präsentiert Stressauslöser, Stresslevels von Studierenden und Einflussfaktoren wie Geschlecht, Nebentätigkeit, Hochschulform und Region.
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Stehen bleiben
Praktische Übungsanleitung für ein dreiteiliges Experiment zur Selbstwahrnehmung und Stressabbau. Die Seite beschreibt, wie Lehrkräfte durch bewusste Körperhaltung und Atemtechniken ihre Reaktionsmuster in anstrengenden Situationen erkennen und gezielt verändern können.
Einheit
Konzentrationsübungen für die ganze Klasse
Methodische Hinweise zu vier Konzentrationsübungen für die Grundschule (Fantasiereisen, Kreismassage, Schlangenarme) mit Angaben zu Jahrgangsstufen, Durchführungsanweisungen und pädagogischen Zielen.
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#einfachglücklich - Teil 2
Arbeitsblatt mit einer Sommer-Challenge zum Thema Badeorte, bei der Schüler ihre Lieblings-Badeorte eintragen und mit Sternen bewerten sollen. Die Seite motiviert Schüler, verschiedene Badeorte im Sommer zu besuchen und zu dokumentieren.
Einheit
Beziehungsorientierter Umgang mit auffälligem Verhalten
Informationstext zur Bedeutung beziehungsorientierter Ansätze im Umgang mit auffälligem Schülerverhalten. Der Text erläutert, dass positive Beziehungen zwischen Lehrkraft und Schülern auffälliges Verhalten deutlich reduzieren und stellt Forschungsergebnisse dar, die die Effektivität dieser Prävention belegen.
Einheit
Wie fange ich an?
Seite mit methodischen Hinweisen zur Umsetzung von Achtsamkeitspraxis im Schulalltag. Enthält eine Reflexionsübung (Achtsamkeitspraxis 14) und praktische Empfehlungen für Lehrkräfte zur Integration von Achtsamkeit in den täglichen Unterricht.
Einheit
Das dreidimensionale Beziehungsmodell - Teil 2
Diese Seite behandelt das dreidimensionale Beziehungsmodell mit seinen neun Bereichen und die Achtsamkeitspraxis zur Reflexion eigener Stärken und Selbstwertschätzung. Sie enthält Reflexionsfragen für Lehrkräfte zur persönlichen Auseinandersetzung mit Beziehungsgestaltung und beruflicher Zufriedenheit.
Bereit, wenn du es bist
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Theoretische und empirische Grundlagen
Theoretischer Abschnitt zur Darstellung der Grundlagen eines dreidimensionalen Beziehungsmodells für Lehrkräfte. Der Text erläutert die Wirkungen von Achtsamkeitspraxis auf die Beziehungskompetenz von Lehrpersonen als Fundament für die Umsetzung der drei Modell-Dimensionen.
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Das dreidimensionale Beziehungsmodell - Teil 1
Informationstext zur Einführung des dreidimensionalen Beziehungsmodells und dessen Grundlagen. Der Text erläutert die Rolle der Achtsamkeitspraxis als zentrales Fundament für die Beziehungsgestaltung mit Schülern und behandelt Stressreduktion als wichtigen Aspekt der Achtsamkeitspraxis.
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Achtsam unterrichten
Methodische Hinweise zur Achtsamkeit im Unterricht mit einem ausführlichen Fallbeispiel, das zeigt, wie Stress und Autopilot-Verhalten zu unbewussten Reaktionen in Konfliktsituationen führen können. Der Text illustriert die Auswirkungen von Zeitmangel und emotionaler Belastung auf die Lehrerhandlung und Schülerinteraktion.
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Optimale Selbststeuerung für gute und gesunde Lehrkräfte
Einführungstext zu Kapitel 7 über optimale Selbststeuerung für Lehrkräfte. Der Text nutzt das Beispiel des Apnoetauchens, um die Bedeutung von Selbststeuerung, Mentalisierungstechniken und innerer Ressourcennutzung im schulischen Kontext zu verdeutlichen.
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Schluss mit Autopilot - Teil 1
Informationstext zur Definition und Herkunft von Achtsamkeit. Die Seite erläutert Achtsamkeit als Weg der Persönlichkeitsentwicklung, ihre Bedeutung im Hier und Jetzt sowie die historischen Ursprünge durch Jon Kabat-Zinn und das MBSR-Konzept.
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Information
Dieses Material ist ein Ratgeber für Schulleitungen zum Thema Achtsamkeit und Gelassenheit im Schulalltag. Es behandelt die Bedeutung von Achtsamkeitspraxis, deren positive Auswirkungen auf Stressabbau und Burnoutprävention sowie konkrete Umsetzungsstrategien für eine achtsame Schulkultur mit Fokus auf Verbundenheit, Mitgefühl und persönliche Resilienz.
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Schluss mit Autopilot - Teil 2
Informationstext zur Achtsamkeitstechnik "Hier und Jetzt sein" mit praktischen Übungen zur Sinneswahrnehmung. Der Text erklärt, wie man das Gedankenkarussell stoppt und durch bewusste Aktivierung der fünf Sinne präsent wird.
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Stress bewältigen – Burnout verhindern
Einführungskapitel zum Thema Stressbewältigung und Burnout-Prävention in Pflege- und Betreuungsberufen. Das Kapitel erläutert die physiologischen Grundlagen von Stress, präventive Maßnahmen und praktische Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit.
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Wahrnehmung
Beschreibung eines kooperativen Gruppenspiels namens "Dynamischer Kreis" mit zwei Varianten. Das Spiel fördert Wahrnehmung, Vertrauen und Zusammenhalt durch gelenkte Bewegungen in der Gruppe mit geschlossenen Augen.
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„Komm mal runter!“
Fachlicher Artikel über Achtsamkeitstraining an Brennpunktschulen, der das Konzept \"Komm mal runter\" vorstellt. Der Text erläutert die Bedeutung von Achtsamkeit und Bewusstheit für Schüler:innen mit herausforderndem Verhalten sowie deren positive Auswirkungen auf Stressabbau und Resilienzförderung.
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Klasse 4 – Teil 1
Übersichtsseite mit einer Auflistung von 15 Unterrichtsangeboten zum sozialen Lernen für Klasse 3/4. Jedes Angebot wird mit einer kurzen Beschreibung der Lernziele und Methoden dargestellt.
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Das tut gut! Hier noch ein bisschen und dort!
Übungsanleitung für eine Partnermassage-Aktivität im Klassenzimmer mit dem Titel „Die Dschungel-Massage". Die Seite enthält detaillierte Schritte zur Durchführung einer Massage zwischen Schüler:innen in Paaren mit einer Rahmengeschichte über Bären und Zauberbäume, sowie praktische Hinweise zur Umsetzung.
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Gedankenpferde mit Yoga bändigen
Persönlicher Erfahrungsbericht einer Jugendlichen über ihre erste Begegnung mit Yoga im Rahmen eines DBT-Skilltrainings. Der Text beschreibt humorvoll ihre anfängliche Skepsis gegenüber Yoga-Praktiken wie dem Om-Tönen und ihre Gedanken während der ersten Yogastunde.
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Skills in Krisenzeiten
Literarischer Text von Jai L. Kaur mit dem Titel "Skills in Krisenzeiten", der persönliche Reflexionen über einen Pandemiewinter und die Auswirkungen von Krieg in Europa beschreibt. Der Text behandelt emotionale und psychologische Herausforderungen in Zeiten globaler Krisen.
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Praxisteil
Methodische Hinweise zur Umsetzung eines ganzheitlichen Vorschul- und Grundschulprogramms mit strukturiertem Ablauf über verschiedene Basisbereiche. Die Seite erläutert die praktische Integration der theoretischen Konzepte (Gehirn, visuelle Wahrnehmung, Bewegung, Motivation) in den pädagogischen Alltag und betont die Notwendigkeit der Anpassung an institutionelle Voraussetzungen.
Einheit
Das ausbalancierte Mindset – Bausteine
Theoretische Einführung in das Konzept eines ausbalancierten Mindsets für Lehrkräfte. Die Seite erläutert die Bedeutung einer flexiblen und emotional kontrollierten Haltung für professionelles pädagogisches Handeln und als Vorbild für Schüler.
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Kapitel 4 - Kinderschutz
Kapitelüberschrift und Einleitung zum Thema Kinderschutz. Diese Seite markiert den Beginn von Kapitel 4 und dient als Orientierungshilfe für die Leser.
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Kapitel 1 - Salutogenese oder: Was hält Kinder und Erwachsene gesund?
Einführungsseite zu Kapitel 1 mit dem Thema Salutogenese und der Frage, was Kinder und Erwachsene gesund hält. Die Seite dient als Kapitelüberschrift und Einstieg in das Thema.
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Die 45-Minuten-Achstamkeits- und -Glücksstunden
Arbeitsblatt zur emotionalen Reflexion und Achtsamkeit, auf dem Schüler ihre belastenden Gefühle (Traurigkeit, Wut, Angst) aufschreiben sollen. Enthält ein Beispiel einer Konfliktsituation zwischen Freunden und Aufforderung zur persönlichen Auseinandersetzung mit eigenen negativen Gefühlen.
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15 Minuten Achtsamkeit
Seite mit Anleitung für die Lehrkraft zur Durchführung einer 15-minütigen Achtsamkeitsübung namens "Mein Glücksbriefchen". Die Lehrkraft soll ihren Schülerinnen und Schülern ein Glücksbriefchen schreiben.
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Ich - Körper und Bedürfnisse - Teil 2
Methodische Hinweise und Übungsbeschreibung zur Unterrichtseinheit "Stopp – Mein Bedürfnis nach Ruhe". Die Seite enthält Lernziele, Materialangaben und detaillierte Anweisungen für die Durchführung einer Diskussions- und Reflexionsübung zum Thema Ruhebedürfnisse und Selbstfürsorge.
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Ich - Das bin ich - Teil 1
Methodische Hinweise zu einer Gesprächskreis-Übung für Klassen 1-4 zum Thema persönliche Vorlieben und Abneigungen. Die Seite beschreibt den Ablauf einer interaktiven Übung mit farbigen Schokoladendrops und Metaplankarten sowie die Verwendung eines Steckbriefs zur Vertiefung.
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Erwartungshorizonte
Diese Unterrichtseinheit behandelt Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Schüler der Klassenstufen 10–13 in pädagogischen und psychologischen Handlungsfeldern. Das Material umfasst theoretische Grundlagen zu Stress, Resilienz und Achtsamkeit sowie 13 praktische Übungen (Traumreisen, Meditationen, Yoga, achtsames Essen), Arbeitsblätter, Diskussionskarten und ein Portfolio zur Reflexion der Wirksamkeit von Stressbewältigungstechniken.
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