Einheit • Persen • von Marc Englert, Dominik Alsleben

Glücklich durch Achtsamkeit

Arbeitsblatt zur Vertiefung des Themas Achtsamkeit mit Aufgaben zum Interview mit Prof. Andreas de Bruin sowie praktischen Achtsamkeitsübungen (Atemübungen, Bodyscan, Sitzmeditation, Sinneswahrnehmung) für die Klassenarbeit.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Glück in der Sekundarstufe I - 9./10. Klasse

Gesamtes Werk - 6 Einheiten

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Didaktik-Methodik

9.-10. Klasse

Sekundarstufe 1

10 Seiten

Lernziele

Schüler können Strategien zur Förderung von Glück und Zufriedenheit im Alltag entwickeln und anwenden
Schüler analysieren den Zusammenhang zwischen Zeitmanagement, Achtsamkeit und persönlichem Wohlbefinden
Schüler reflektieren ihre eigenen Gefühle und Emotionen und entwickeln Selbstakzeptanz
Schüler erkennen die Bedeutung sozialer Beziehungen für das Glücksempfinden
Schüler setzen sich mit körperlichen und psychischen Faktoren auseinander, die Glück beeinflussen