Unterrichtsmaterialien Sport: Fitnesstraining
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Einheit
Qi Gong und Taiji für Kinder - Mit Fantasie zu mehr Entspannung und KörperwahrnehmungDieser Beitrag möchte Lehrkräften praktische Übungen vermitteln, die Kindern einen sensiblen Zugang zu ihrem Körper anbieten. Ziel ist es, den leitenden Geist mit der Funktionalität des Körpers zu verbinden.
Körperwahrnehmung
1-4. Klasse
Grundschule
4 SeitenKörperwahrnehmung1-4. KlasseGrundschule4 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
StaffelnDie SuS spielen verschiedene Laufspiele als Staffeln und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
Fitnesstraining1-4. KlasseGrundschule20 SeitenFitnesstraining1-4. KlasseGrundschule20 Seiten
Einheit
BallspieleDie SuS spielen verschiedene Ballspiele und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
Körperwahrnehmung1-4. KlasseGrundschule27 SeitenKörperwahrnehmung1-4. KlasseGrundschule27 Seiten
Einheit
Spiele mit verschiedenen MaterialienDie SuS spielen Spiele mit verschiedenen Materialien und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
Körperwahrnehmung1-4. KlasseGrundschule19 SeitenKörperwahrnehmung1-4. KlasseGrundschule19 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Ist Krafttraining gesund? - Gesundheitsrelevante Aspekte des Krafttrainings mit Kindern und JugendlichenDie generelle Trainierbarkeit der motorischen Kraft im Kindes- und Jugendalter ist in zahlreichen Studien, Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen nachgewiesen und wird daher inzwischen kaum noch ernsthaft in Frage gestellt, weder in der Wissenschaft noch in der Sportpraxis. Neben der Verbesserung der übergeordneten Kraftkomponenten Maximalkraft, Kraftausdauer und Schnellkraft sowie deren Übertragbarkeit auf spezifische sportmotorische Bewegungsabläufe, gewinnen zunehmend auch gesundheitsrelevante Aspekte des Krafttrainings in diesen Altersgruppen an Bedeutung.
Fitnesstraining1-13. KlasseGrundschule2 SeitenFitnesstraining1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
Fitness: Kraft/KraftausdauerStation 1: Meisterziehen; Station 2: Schwerer Ball; Station 3: Tarzanschwung; Station 4: Ein-Bein-Springen; Station 5: Rollbrett; Station 6: Stepper; Station 7: Känguru; Station 8: Balltransport .
Fitnesstraining1. KlasseGrundschule8 SeitenFitnesstraining1. KlasseGrundschule8 Seiten
Einheit
Wie wir Kraft nutzen können - M9-M13Unterschiedliche Kraftformen trainieren – Kraftausdauer; Unterschiedliche Kraftformen trainieren – Schnellkraft; Belastungsintensität steuern und festlegen; Krafttraining – Stationskarten; Wie stark bist du? – Warum Krafttesten sinnvoll ist
Fitnesstraining9-13. KlasseGymnasium10 SeitenFitnesstraining9-13. KlasseGymnasium10 Seiten
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