Arbeitsblätter für Sport: Kraftausdauer

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Vertretungsstunde Sport an Stationen: Krafttraining. Mit didaktischen Erläuterungen.

Enthält Arbeitsblätter, die an jeder Station ausgelegt werden können und die die jeweilige Übung genau beschreiben.

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Keywords Sport, Fitness, Kraftausdauer, sportarten

Sport Gesamtschule Gymnasium Hauptschule Realschule 9-10 . Klasse 4 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Brückenfangen.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Brückenfangen", welche dem Lernfeld Leichtathletik zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Kurzzeitausdauer gefördert werden. Die Schülerinnen und Schüler spielen ein Fangspiel, bei dem die Gefangenen Kinder eine Brückenposition einnehmen müssen. Sie können erlöst werden, wenn ein anderes Kind unter ihnen hindurchkrabbelt. Das Material enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Fitness, Leichtathletik, Kraft, Kraftausdauer, Laufen, fangen

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Brückenfangen.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Brückenfangen", welche dem Lernfeld Leichtathletik zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Kurzzeitausdauer geschult werden. Die Schülerinnen und Schüler spielen ein Fangspiel, bei dem, die vom Fänger berührten Kinder, eine Brückenposition einnehmen sollen. Sie können erlöst werden, wenn ein anderes Kind unter Ihnen hindurchkrabbelt. Das Material enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Leichtathletik, Fitness, Kraftausdauer, Ausdauer, Kraft, fangen

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Liegestütztraining.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Liegestütztraining", welche dem Lernfeld Turnen zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Stützkkraft gefördert werden. Hier werden Liegestützvarianten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden vorgestellt, die den individuellen Fertigkeiten der Schülerinnen und Schüler angepasst werden können. Der Beitrag enthält Hinweise zur Dauer der Übung und zum benötigten Material.

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Keywords Sport, Fitness, Turnen, Kraftausdauer, Kraft

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Spaß an den Ringen.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Spaß an den Ringen", welche dem Lernfeld Turnen zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Stützkraft gefördert werden. Das Turnen an Ringen ist eine anspruchsvolle Übung und fordert ein hohes Maß an Krafteinsatz und Koordination. Durch vorgestellten Aufgaben werden Basisfertigkeiten für das weitere Üben gefördert und gefestigt. Der Beitrag enthält Hinweise zur Durchführung, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Fitness, Turnen, Kraftausdauer, Ringe, Kraft, körperspannung

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Stützfangen.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Stützfangen", welche dem Lernfeld Turnen zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Stützkraft gefördert werden. In der Halle werden verschiedene Turngeräte aufgestellt. Nun wird das klassische Fangen mit zwei Fängern gespielt. Wird ein Kind berührt, wird es auch zum Fänger. Ein Schüler oder eine Schülerin kann sich vor den Fängern in Sicherheit bringen, indem er oder sie sich im Stütz auf eines der Turngeräte begibt. Der Beitrag enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungs-möglichkeiten.

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Keywords Sport, Fitness, Turnen, Kraft, Kraftausdauer, fangen, spiel

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen

Aktivierende Übungen zur Verbesserung der Kraft - Krebsstaffel.

Durch die hier vorgestellte Übung: "Krebsstaffel", welche dem Bereich Turnen zuzuordnen ist, kann schwerpunktmäßig die Stützkraft gefördert werden. Wie der Name schon vermuten lässt, sollen die Schülerinnen und Schüler bei diesem Spiel einen Staffellauf im Krebsgang durchführen. Der Beitrag enthält Hinweise zur Dauer des Spiels, zu den benötigten Materialien und zu Differenzierungsmöglichkeiten.

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Keywords Sport, Fitness, Turnen, Kraft, Kraftausdauer, staffellauf

Sport Gesamtschule Gymnasium Neue Schule des mittleren Schulwesens 5-10 . Klasse 1 Seiten Persen