Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 12
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Einheit
Sprache und Rhythmus - Bewegende Zungenbrecher-ChoreographienDie SuS kombinieren das Medium Sprache mit Bewegung, indem sie Choreographien entwickeln und einen Zugang zu den Grundstrukturen von Musik finden. Bei der Gestaltung von Bewegungsabfolgen setzen die Lernenden Taktgefühl und Kreativität ein und nutzen verschiedene Aufstellungsformen.
Artikulation
7-13. Klasse
Gesamtschule
5 SeitenArtikulation7-13. KlasseGesamtschule5 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Entspannung im SchulalltagDie Schüler sollen verschiedene Entspannungsübungen kennenlernen und erproben, ein Gefühl für Anspannung und Entspannung entwickeln und die (positiven) Wirkungen auf den eigenen Körper erfahren.
Entspannung5-13. KlasseGrundschule2 SeitenEntspannung5-13. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
Balance findenAtmen, spüren, loslassen: Schüler:innen lassen sich nach anfänglicher Unsicherheit auf Yoga ein. Sie erleben, wie sie über körperliche Entspannung zu mentaler Entspannung gelangen, und lernen Yoga als ganzheitliche Strategie zur Bewältigung von Stress kennen.
Entspannung10-13. KlasseSekundarstufe7 SeitenEntspannung10-13. KlasseSekundarstufe7 Seiten
Einheit
Wellness auf Chinesisch - Qigong in der SchuleDie sanften, fließenden Bewegungen des Qigong führen zu körperlicher Entspannung und Gelöstheit. Dieses Wohlgefühl wissen auch die SuS zu schätzen.
Entspannung5-13. KlasseGesamtschule6 SeitenEntspannung5-13. KlasseGesamtschule6 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Rolle dich frei - Mobilisierung und Entspannung durch FaszienrollenAnhand kleiner Übungen mit Faszienrollen verbessern die SuS ihr Körperbewusstsein, fördern ihre Körperhaltung und lockern Verspannungen. Auch erfahren sie mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und das Bindegewebe.
Entspannung9-13. KlasseGymnasium6 SeitenEntspannung9-13. KlasseGymnasium6 Seiten
Einheit
Wir schaffen den Lauf!Allein der Gedanke an den Ausdauerlauf bringt den Oberstufenkurs ins Schwitzen. Wie gelingt es, sich zum Laufen zu motivieren? In diesem Vorhaben wird das Ausdauertraining mit mentalem Training kombiniert und führt so die Schüler:innen über Entspannung und selbstwertschätzende Haltung zum Erfolg.
Entspannung10-13. KlasseSekundarstufe5 SeitenEntspannung10-13. KlasseSekundarstufe5 Seiten
Einheit
Kampfsport-AerobicEine Verbindung von Kampfsport und Aerobic schult die Bewegungskompetenzen der SuS. Durch einen motivierenden Kampfsportunterricht arbeiten die SuS konzentriert und effektiv.
Aerobic7-13. KlasseGesamtschule2 SeitenAerobic7-13. KlasseGesamtschule2 Seiten
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