Einheit • Friedrich • von Jens Daniel, Stefanie Reitzig

Qi Gong und Taiji für Kinder - Mit Fantasie zu mehr Entspannung und Körperwahrnehmung

Methodische Hinweise und praktische Übungen zu Qi Gong und Taiji für den Grundschulsportunterricht. Die Seite stellt zwei konkrete Partnerübungen vor und erläutert deren Nutzen für die Körperwahrnehmung und emotionale Regulation von Kindern.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Anspannen & Entspannen

Gesamtes Werk - 12 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Entspannungsmethoden, Material, Hinweise, Fantasie, Prinzipien, Übungen, Kampfkunst

1.-4. Klasse

Grundschule

4 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong und Fantasiereisen durchführen
Schüler entwickeln Körperwahrnehmung und Achtsamkeit durch gezielte Bewegungsübungen
Schüler lernen, Stress und Anspannung durch Bewegung und Entspannung abzubauen
Schüler können Konzentration und Aufmerksamkeit durch Bewegungspausen verbessern