Unterrichtsmaterialien Sport: Fitness und Gesundheit
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Einheit
Sport an Stationen 7/8 - KrafttrainingSport an Stationen 7/8 - Krafttraining - Übungsmaterial zu den Kernthemen des Lehrplans
Krafttraining
7. Klasse
Sekundarstufe I
17 SeitenKrafttraining7. KlasseSekundarstufe I17 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Selfmade-Power in der Turnhalle - Mit selbstgebauten Geräten Krafttraining machenNicht immer ist es leicht, SuS während der Pubertät Bewegungsangebote zu machen, die ihrem Bewegungsdrang und dem Willen, sich auszupowern, entgegenkommen. Mit einfachen Mitteln wird hier eine normale Schulturnhalle in ein Fitness-Studio verwandelt, in dem die SuS selbstgesteuert und eigenverantwortlich ihren Körper unter Anleitung spüren und trainieren.
Ballspiele7-10. KlasseGesamtschule4 SeitenBallspiele7-10. KlasseGesamtschule4 Seiten
Einheit
Dynamisches Rückentraining – Klassisches neu verpacktViele der hier besprochenen Übungen scheinen aus der inzwischen überholten, klassischen Rückenschule bekannt zu sein. Doch obwohl der Ablauf auf den ersten Blick derselbe sein mag, wurde jetzt durch gezielte Instabilisierung oder Kombination verschiedener Bewegungselemente der Ansatz der neuen Rückenschule umgesetzt: weg vom Statischen, hin zur Dynamisierung!
Kräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 SeitenKräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 Seiten
Einheit
Wiping – Rückentraining mit TeppichfliesenWiping – Rückentraining mit Teppichfliesen
Fitness und Gesundheit1-13. KlasseGrundschule13 SeitenFitness und Gesundheit1-13. KlasseGrundschule13 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Grundlagen des dynamischen TrainingsIm Folgenden sollen einige Grundlagen zur dynamischen Stabilisierung erklärt werden.
Kräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule5 SeitenKräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule5 Seiten
Einheit
MITTWOCH – Gleichgewicht herstellenMITTWOCH – Gleichgewicht herstellen
Fitness und Gesundheit1-9. KlasseFörderschule16 SeitenFitness und Gesundheit1-9. KlasseFörderschule16 Seiten
Einheit
Beispiele für Übungen und kleine WettkämpfeBadmintonspezifisches Aufwärmprogramm; Aufwärmspiele mit Schläger und Ball; Kleine Wettkämpfe
Kräftigung und Dehnung5-10. KlasseSekundarstufe 122 SeitenKräftigung und Dehnung5-10. KlasseSekundarstufe 122 Seiten
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