Arbeitsblätter für Sport: Gesundheitsorientiertes Training

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Schlingentraining - Übungen zur Entwicklung der Muskelkraft

Die Übungen zielen bei den SuS darauf ab, muskuläre Dysbalancen zu minimieren, zur Abschwächung neigende Muskelgruppen zu stärken und durch die instabilen Körperlagen gezielt die intermuskuläre Koordination zu fördern.

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Keywords Sport_neu, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Fitness und Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Gesundheitsorientiertes Training, Muskel, Beinpaddel, Liegestütze, Training, Kraftübungen

Sport Gesamtschule Gymnasium Hauptschule Mittelschule Realschule Sekundarstufe 1 Sekundarstufe 2 8-12 . Klasse 5 Seiten Friedrich

Eigene sportliche Ziele suchen und verwirklichen

Die SuS definieren ein individuelles sportliches Ziel. Sie entwerfen ein Trainingskonzept und nähern sich durch regelmäßiges Training diesem Ziel an. Ferner dokumentieren die SuS diesen Prozess.

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Keywords Sport_neu, Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Darstellen und Gestalten, Bewegen im Wasser/ Schwimmen, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Fitness und Gesundheit, Bewegungserfahrungen, Gymnastik, Grundlagen, Krafttraining, Gesundheitsorientiertes Training, Bewegungskompositionen, Fachdidaktische Grundlagen, Ausdauertraining, Koordinationstraining, Beobachtung und Analyse leichtathletischer Bewegungen, Individualität, Selbststeuerung, Trainingskonzept, Trainingsumfang, Sportprojekt

Sport Grundschule Gesamtschule Gymnasium Mittelschule Hauptschule Realschule Sekundarstufe 1 Sekundarstufe 2 1-13 . Klasse 2 Seiten Friedrich