Unterrichtsmaterialien Sport: Fitnesstraining
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Einheit
Wie wir Kraft nutzen können - M14-M15Krafttests (Schnellkraft/Kraftausdauer) – Stationskarten; Normwerttabellen zu den Krafttests
Kraftausdauer
9-13. Klasse
Gymnasium
8 SeitenKraftausdauer9-13. KlasseGymnasium8 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Verkehrte Welt Faszination Handstand - Wie komme ich in eine möglichst funktionelle Handstandposition?Die SuS schulen ihre Beweglichkeit im Schultergürtel und die Kraftausdauer im Stütz- und Rumpfbereich. Gleichzeitig müssen sie die koordinativen Fähigkeiten, hier insbesondere die räumliche Orientierungsfähigkeit, weiterentwickeln.
Fitnesstraining1-4. KlasseGrundschule2 SeitenFitnesstraining1-4. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
Weichbodenmatten: Zu groß für einenIn dieser Stunde werden Teamwork, Kraftausdauer, Koordination und Ausdauer geschult. Die Weichbodenmatte, die normalerweise nur als Hilfsmittel zum Einsatz kommt, rückt hier in den Fokus und wird vielseitig als Sportgerät eingesetzt. Im Rahmen von Teamaufgaben fungieren die Weichbodenmatten als multifunktionale Trainingsgeräte für Koordination und Kraft. Spiele, kleine Mutproben, aber auch Wettkampfformen bieten die Basis für eine ungewöhnliche und sehr abwechslungsreiche Sportstunde. Bei der Organisation der Stunde sind als Geräte nur Weichbodenmatten nötig. An jeder Matte arbeiten etwa 8 –10 Schüler zusammen.
Kraftausdauer7-8. KlasseSekundarstufe 110 SeitenKraftausdauer7-8. KlasseSekundarstufe 110 Seiten
Einheit
Kraft vermitteln auf DistanzSchülerinnen und Schüler eines Leistungskurses setzen sich in einem Unterrichtsvorhaben – unterstützt durch digitale Tools – umfassend mit den Kraftfähigkeiten auseinander und erstellen eigene Erklärvideos
Fitnesstraining1-13. KlasseGrundschule6 SeitenFitnesstraining1-13. KlasseGrundschule6 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Kraft im Sport mit Kindern und Jugendlichen - Pädagogische Zugänge und didaktische Überlegungen zu einem ambivalenten ThemaKörperlichen Aktivitäten mit dem Fokus auf Kraft bzw. Krafttraining in Kindheit und Jugend begegnen Lehrende immer noch mit sehr viel Skepsis. So wird die generelle Frage nach der Inszenierung von Trainingsprozessen im Schulsport seit Generationen immer wieder aufgeworfen und teilweise kritisch begleitet. Insbesondere eine technokratische Auslegung des Begriffs „Training“ sowie ein entsprechendes Menschenbild stoßen bei Pädagogen auf Ablehnung, weil in dieser Denke offenbar die körperliche Veränderung einer Persönlichkeitsentwicklung vorgezogen wird.
Fitnesstraining1-13. KlasseGrundschule5 SeitenFitnesstraining1-13. KlasseGrundschule5 Seiten
Einheit
Krafttraining in der Schule - Grundlagen zur Trainierbarkeit von Kindern und JugendlichenDie Bedeutung und die Funktion eines Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen wird kontrovers und häufig auch emotional diskutiert. Nach wie vor gibt es Trainerinnen und Trainer, Eltern und Sportlehrkräfte, die Überlastungen oder Verletzungen befürchten und dem Thema „Kraft trainieren“ kritisch gegenüberstehen.
Fitnesstraining1-13. KlasseGrundschule2 SeitenFitnesstraining1-13. KlasseGrundschule2 Seiten
Einheit
DONNERSTAG – Kraft aufbauenDONNERSTAG – Kraft aufbauen
Fitnesstraining1-9. KlasseFörderschule16 SeitenFitnesstraining1-9. KlasseFörderschule16 Seiten
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