Unterrichtsmaterialien Sport: Kräftemessen

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Einheit

Kräfte messen

Station 1: Ballkniebeuge; Station 2: Kastenrückenlieger; Station 3: Kastenbauchlieger; Station 4: Flaschenkönig; Station 5: Trizepsdrücker; Station 6: Sprossenwandhänger; Station 7: Waage; Station 8: Einarm-Liegestütz; Station 9: Taillendreher; Station 10: Bauchstraffer; Station 11: Ausfallschritt; Station 12: Seitschwung; Station 13: Rudern; Station 14: Stehaufmännchen; Station 15: Diagonal-Stretching; Station 16: Seit-Liegestütz; Laufzettel „Kräfte messen“

Kräftemessen

9-10. Klasse

Sekundarstufe 1

17 Seiten

Kräftemessen

9-10. Klasse

Sekundarstufe 1

17 Seiten

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In der Muki-Bude - Muskeln kräftigen und stärken

Einheit

In der Muki-Bude - Muskeln kräftigen und stärken

Viele, meist einfache, Übungen helfen, Muskeln aufzubauen und zu stärken. Dies dient der Verbesserung des Halte-, Stütz- und Bewegungsapparates von Kindern.

Kräftemessen

1-4. Klasse

Grundschule

6 Seiten

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