Unterrichtsmaterialien Sport: Einheiten
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Einheit
Stark und bewusstMehr als ein Krafttraining: Im (Grund-)Schulsport steht neben der motorischen Leistungsverbesserung immer auch eine mehrperspektivische Auseinandersetzung mit dem Lerngegenstand im Vordergrund. Die hier vorgestellte Unterrichtseinheit „Wir werden Muskelexpert:innen“ legt im Sinne einer Kraftschulung den Schwerpunkt auf die pädagogischen Lernchancen.
Krafttraining
3-6. Klasse
Sekundarstufe
5 SeitenKrafttraining3-6. KlasseSekundarstufe5 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Das Fitness-Studio zu Hause - Lernende erarbeiten einen eigenen Fitnesszirkel und wenden selbstständig die Kriterien eines gesundheitsgerechten Krafttrainings anSchülerinnen und Schüler entwickeln eigene Übungsstationen für zu Hause. Dabei erarbeiten sie zusammen einen Fitnesszirkel, der dem Krafttraining dient. Diesen wenden sie dann anschließend an.
Krafttraining10-11. KlasseSekundarstufe7 SeitenKrafttraining10-11. KlasseSekundarstufe7 Seiten
Einheit
Sport an Stationen 7/8 - KrafttrainingSport an Stationen 7/8 - Krafttraining - Übungsmaterial zu den Kernthemen des Lehrplans
Krafttraining7. KlasseSekundarstufe I17 SeitenKrafttraining7. KlasseSekundarstufe I17 Seiten
Einheit
Selfmade-Power in der Turnhalle - Mit selbstgebauten Geräten Krafttraining machenNicht immer ist es leicht, SuS während der Pubertät Bewegungsangebote zu machen, die ihrem Bewegungsdrang und dem Willen, sich auszupowern, entgegenkommen. Mit einfachen Mitteln wird hier eine normale Schulturnhalle in ein Fitness-Studio verwandelt, in dem die SuS selbstgesteuert und eigenverantwortlich ihren Körper unter Anleitung spüren und trainieren.
Ballspiele7-10. KlasseGesamtschule4 SeitenBallspiele7-10. KlasseGesamtschule4 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Dynamisches Rückentraining – Klassisches neu verpacktViele der hier besprochenen Übungen scheinen aus der inzwischen überholten, klassischen Rückenschule bekannt zu sein. Doch obwohl der Ablauf auf den ersten Blick derselbe sein mag, wurde jetzt durch gezielte Instabilisierung oder Kombination verschiedener Bewegungselemente der Ansatz der neuen Rückenschule umgesetzt: weg vom Statischen, hin zur Dynamisierung!
Kräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 SeitenKräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule14 Seiten
Einheit
Wiping – Rückentraining mit TeppichfliesenWiping – Rückentraining mit Teppichfliesen
Fitness und Gesundheit1-13. KlasseGrundschule13 SeitenFitness und Gesundheit1-13. KlasseGrundschule13 Seiten
Einheit
Grundlagen des dynamischen TrainingsIm Folgenden sollen einige Grundlagen zur dynamischen Stabilisierung erklärt werden.
Kräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule5 SeitenKräftigung und Dehnung1-13. KlasseGrundschule5 Seiten
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