Unterrichtsmaterialien Sport: RAABE

173 Materialien

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Fitness und Gesundheit

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173 Materialien

Einheit

Koordinationsschulung mit Bierdeckeln

Die SuS erweitern ihre koordinativen Fähigkeiten beim Bewegen mit Bierdeckeln. Dabei führen sie verschiedene koordinative Übungen an fünf verschiedenen Stationen durch. Die Stationskarten stellen den Bewegungsablauf an der Station mittels einer Illustration dar und geben zudem weitere Bewegungsanregungen. Der Fokus liegt auf dem Laufen und Werfen.

Koordinative Fähigkeiten

1-4. Klasse

Grundschule

6 Seiten

Koordinative Fähigkeiten

1-4. Klasse

Grundschule

6 Seiten

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Training der koordinativen Fähigkeiten mit dem Therapiekreisel

Einheit

Training der koordinativen Fähigkeiten mit dem Therapiekreisel

M2 Kreisel-Fußballpass; M3 Abwerfer; M4 Hin und Her; M5 Basketballpass auf dem Kreisel; M6 Übergabe; M7 Zielwurf

Koordinative Fähigkeiten

5-12. Klasse

Gymnasium

3 Seiten

Koordinative Fähigkeiten

5-12. Klasse

Gymnasium

3 Seiten

Einheit

Endlich wieder Sportunterricht - M1-M4

Schulung der koordinativen Fähigkeiten; Schulung der konditionellen Fähigkeit Kraft

Fitnesstraining

5-8. Klasse

Gymnasium

6 Seiten

Fitnesstraining

5-8. Klasse

Gymnasium

6 Seiten

Einheit

Yoga: Übungen zur Körperwahrnehmung

Die SuS führen nach Anweisung der Lehrperson vier verschiedene Übungen durch, welche insbesondere die Körperwahrnehmung fördern.

Körperwahrnehmung

1-4. Klasse

Grundschule

2 Seiten

Körperwahrnehmung

1-4. Klasse

Grundschule

2 Seiten

Einheit

Wie wir Kraft nutzen können - M9-M13

Unterschiedliche Kraftformen trainieren – Kraftausdauer; Unterschiedliche Kraftformen trainieren – Schnellkraft; Belastungsintensität steuern und festlegen; Krafttraining – Stationskarten; Wie stark bist du? – Warum Krafttesten sinnvoll ist

Fitnesstraining

9-13. Klasse

Gymnasium

10 Seiten

Fitnesstraining

9-13. Klasse

Gymnasium

10 Seiten

Einheit

Wie wir Kraft nutzen können - M14-M15

Krafttests (Schnellkraft/Kraftausdauer) – Stationskarten; Normwerttabellen zu den Krafttests

Kraftausdauer

9-13. Klasse

Gymnasium

8 Seiten

Kraftausdauer

9-13. Klasse

Gymnasium

8 Seiten

Einheit

Krafttraining

Die SuS lernen unterschiedliche Kraftarten und Trainingsmethoden kennen. Auch analysieren sie den Aufbau und die Arbeitsweise der Skelettmuskeln. Zuletzt machen sich die Lernenden mit der Borg Skala für empfundene Anstrengungen vertraut.

Krafttraining

9-11. Klasse

Gymnasium

3 Seiten

Krafttraining

9-11. Klasse

Gymnasium

3 Seiten

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