Unterrichtsmaterialien Sport: Fitnesstraining

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Zusammen eine Aerobic-Choreografie erlernen

Einheit

Zusammen eine Aerobic-Choreografie erlernen

Dieser Beitrag zeigt anhand der Einführung in eine kurze Aerobic-Choreografie, wie die Methode Peer-Education-Ansatz im Unterricht umgesetzt werden kann.

Aerobic

4. Klasse

Grundschule

3 Seiten

Aerobic

4. Klasse

Grundschule

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Thai Bo als Schnupperkurs - Ein Schülerbeitrag zu Gymnastik, Tanz und Fitness

Einheit

Thai Bo als Schnupperkurs - Ein Schülerbeitrag zu Gymnastik, Tanz und Fitness

Thai Bo ist eine typische Fitness-Sportart. Die Mischung aus Kampfsport und Aerobic finden viele Schülerinnen und Schüler attraktiv. In diesem Beitrag gibt eine Thai Bo-erfahrene Schülerin eine Schnupperstunde. Mit Fotos und Tipps für die wichtigsten Moves.

Aerobic

10. Klasse

Sekundarstufe

5 Seiten

Aerobic

10. Klasse

Sekundarstufe

5 Seiten

Let’s dance! – Einüben von Aerobic-Blöcken

Einheit

Let’s dance! – Einüben von Aerobic-Blöcken

Die SuS erhalten die Möglichkeit, einfache Schrittkombinationen zu einer kleinen Choreografie zusammenstellen. Ein Beobachtungsbogen ist enthalten.

Aerobic

1-4. Klasse

Grundschule

5 Seiten

Aerobic

1-4. Klasse

Grundschule

5 Seiten

Konditions-Mix - Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination schulen

Einheit

Konditions-Mix - Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination schulen

Die SuS schulen ihre Ausdauer, ihre Kraftausdauer sowie ihre Koordination. Durch eine abwechslungsreiche Gestaltung sind sie motiviert die Bewegungskompetenzen zu erweitern.

Aerobic

1-13. Klasse

Grundschule

2 Seiten

Aerobic

1-13. Klasse

Grundschule

2 Seiten

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Gesundheitsorientiertes Training

Biathlon in der Turnhalle - Spielerisch Ausdauer und Koordination trainieren

Einheit

Biathlon in der Turnhalle - Spielerisch Ausdauer und Koordination trainieren

Bei diesem Biathlonwettbewerb finden sich die SuS in Paaren zusammen, wobei immer einer den Wettbewerb durchläuft und sein Partner parallel das Wettkampfprotokoll ausfüllt …

Aerobic

5-13. Klasse

Gesamtschule

4 Seiten

Aerobic

5-13. Klasse

Gesamtschule

4 Seiten

Einheit

Handzeichen beim Radfahren

Nach der Durchführung des obligatorischen Fahrrad-Checks zu Stundenbeginn, lernen die Schülerinnen und Schüler zunächst theoretisch die wichtigsten Handzeichen kennen, bevor sie diese in praktischen Spielen anwenden.

Radfahren

7-13. Klasse

Realschule

2 Seiten

Radfahren

7-13. Klasse

Realschule

2 Seiten

Einheit

Hochreck

Griffwechsel im Hang (Ristgriff); Griffwechsel im Hang (Kammgriff); Griffwechsel im Hang (Zwiegriff vorwärts); Griffwechsel im Hang (Zwiegriff rückwärts); Radfahren im Streckhang bzw. im Schwingen; Grätschschwung; Schwingen mit Grifflösung; Faultier; Schweinebaumel; Hüftabzug; Klimmziehen im Kammgriff; Klimmziehen im Ristgriff; Klimmziehen im Zwiegriff; Schwingen im Beugehang; Durchhocken; Schwingen mit Griffwechseln; Treppensteigen; Klimmziehen mit Beinheben; Bizepscurls im Beugehang; Rechts-Links-Wechsel im Beugehang; Hüftaufzug; Hangwaage vorlings; Vom Hang in den Stütz; Hangwaage rücklings

Radfahren

5-10. Klasse

Realschule

13 Seiten

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5-10. Klasse

Realschule

13 Seiten

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