Unterrichtsverlaufsplan für eine Sportlektion zum Thema Springen (Parkour) in den Klassenstufen 3 und 4. Die Lektion ist in vier Phasen strukturiert: Einführung, Aufwärmen mit Schattentänzer, Hauptteil mit Sprungparcours und verschiedenen Sprungaufgaben (Drop, Präzi, Lazy), sowie Abschlussspiel Brückenwache.
