Arbeitsblätter für Sport: Balken
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Die Lehrperson erfährt, wie man mit Schaumstoffstreifen einen bewegungsintensiven und koordinativ wie konditionell anspruchsvollen Sportunterricht gestalten kann. Dies zeigen die Wettkampfformen in diesem Artikel. Die kostengünstig zu erwerbenden Materialien sind vielfältig und schnell einsetzbar.
Die Erfahrungen mit einer Bewegungsbaustelle im Elementarbereich sind ein Gewinn für die Kinder und darüber hinaus für den Anfangsunterricht nützlich.
Über Bänke balancieren; Über eine Wippe balancieren; Schwebebalken – Aufgang; Schwebebalken – Balancieren; Schwebebalken – Standwaage; Schwebebalken – Wechselschritt; Schwebebalken – Halbe Drehung im Ballenstand; Schwebebalken – Abgang
Station 1: Über Bänke balancieren; Station 2: Über eine Wippe balancieren; Station 3: Schwebebalken – Aufgang; Station 4: Schwebebalken – Balancieren; Station 5: Schwebebalken – Standwaage; Station 6: Schwebebalken – Wechselschritt; Station 7: Schwebebalken – Halbe Drehung im Ballenstand; Station 8: Schwebebalken – Abgang
Aufhocken; Einspreizen in den Spitzwinkelstütz; Strecksprung; Hocksprung; Schersprung gehockt (Pferdchensprung); Spagatsprung; 1/2-Drehung im Relevé; Handstand; Standwaage
Im selbstgesteuerten Techniktraining arbeiten die SuS an ihren individuellen Stärken und Schwächen in leichtathletischen Disziplinen. Sie werden zu Bewegungs- und Diagnoseexperten, damit sie ein Techniktraining gestalten können.
Die SuS üben die Kernelemente am Boden, am Barren und beim Balancieren. Des Weiteren entwickeln sie Kriterien für die Bewertung der Ausführung und beachten diese beim Üben. Dabei reflektieren sich die SuS selbst mit Hilfe von Selbsteinschätzungsbögen und vergleichen ihre Einschätzungen mit denen ihrer Partner.