Arbeitsblätter für Sport: Reck
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Die Fundamentalbewegung "Schwingen" ist essenziell für viele Bewegungen im Sport. Das Bedürfnis nach Schaukeln und Schwingen kennen die Schülerinnen und Schüler von Kindheit an und führen dies auch gern aus. In vorliegender Unterrichtseinheit wird dem Bedürfnis Rechnung getragen und in das Turnen an den Geräten Reck und Barren überführt.
Die SuS nähern sich dem Reck und probieren verschiedene Gestaltungen am Gerät aus. Die Lernenden stützen und helfen sich dabei gegenseitig. Die Unterrichtsstunden sind gestaffelt hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades der Kunststücke und Gestaltungen und sind daher für unterschiedliche Klassenstufen geeignet.
In dieser Unterrichtseinheit zum Turnen am Reck für die Klassen 5 und 6 haben die Lernenden die Möglichkeit, selbstbestimmt und erkunden turnerische Grundbewegungen am Reck zu erproben, zu variieren und zu verbinden. Das Erproben und Gestalten vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten soll dabei als erfinderische Suche im offenen Bewegungsdialog gestaltet werden.
Durch die Kastengasse stützen; An den Ringen hängen; Reck – Schwingen; Reck – Hangeln; Reck – Sprung in den Stütz; Reck – Überdrehen in den Hang rückwärts; Reck – Aufschwung mit Hilfestellung; Reck – Unterschwung
Station 1: Durch die Kastengasse stützen; Station 2: An den Ringen hängen; Station 3: Reck – Schwingen; Station 4: Reck – Hangeln; Station 5: Reck – Sprung in den Stütz; Station 6: Reck – Überdrehen in den Hang rückwärts; Station 7: Reck – Aufschwung mit Hilfestellung; Station 8: Reck – Unterschwung
Unterschwung vorlings rückwärts; Hüftaufschwung vorlings rückwärts; Mühlaufschwung vorwärts; Mühlumschwung vorwärts; Hüftumschwung vorlings vorwärts; Hüftumschwung vorlings rückwärts; Felgaufschwung vorlings rückwärts durch den Handstand; Felgumschwung vorlings rückwärts (Freie Felge)
An Stationen mit offenen Aufgabenstellungen und differenzierten Lerngelegenheiten erproben die Kinder das Hängen, Stützen und Schwingen an Reck und Barren - eingebettet in eine motivierende Dschungelthematik.
In dieser Einheit sollen die für das Turnen notwendigen konditionellen Voraussetzungen geschaffen und wichtige Bewegungsgrundformen (Hängen, Stützen, Klettern, Balancieren, Rollen und Springen) auf spielerische Art und Weise geschult werden. Die Übungen und Spielformen zielen insbesondere auf eine Verbesserung der Körperspannung als Basisvoraussetzung, der Stütz- und Haltekraft und der Grifffestigkeit der Hände ab.
Übungen am Barren; Geräteturnen an Bock und Kasten; Turnen an Ringen; Turnen mit Gerätelandschaften; Schritte und Sprünge; Bodenturnen; Grundübungen am Reck