Einheit • Friedrich • von ANDREA MENZE-SONNECK, SANDRA SCHÄFFER

„Skip dich fit“ - Spielerische Übungsformen im Rope Skipping

Einführungsseite zu einer Unterrichtseinheit über Rope Skipping als spielerisches Fitnesstraining. Die Seite erläutert die pädagogischen Grundlagen, die Eignung der Sportart sowie eine Würfelrallye als Trainingsform und listet das erforderliche Material auf.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Wellness & Fitness

Gesamtes Werk - 14 Einheiten

Gefunden, was du brauchst?

Jetzt 14 Tage kostenlos testen

Sport, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Fitness und Gesundheit, Seilspringen, Gesundheitsorientiertes Training, Fitnesstraining, Rope Skipping, Koordination, Ausdauer, Seile, Seilspringen

7.-13. Klasse

Gesamtschule, Gymnasium und weitere

7 Seiten

Lernziele

Schüler können Entspannungstechniken wie Qigong und Tai Chi anwenden
Schüler entwickeln mentale Strategien zur Stressregulation und Leistungsoptimierung
Schüler führen Krafttrainingsübungen mit korrekter Technik durch
Schüler trainieren ihre Ausdauer und Koordination durch Rope Skipping und Fitnessstationen
Schüler reflektieren ihr eigenes Gesundheits- und Fitnessbewusstsein