Unterrichtsmaterialien Sport: Präzisionssport
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Viel werfen, präzise werfen, weit werfenViele und vielfältige Wurferfahrungen sind unverzichtbar. Genauso wichtig aber ist die Ausbildung einer möglichst effektiven Technik. Dieser Beitrag zeigt, wie Kinder zunächst zielgenau werfen lernen – und erst im letzten Schritt mit dem richtigen Anlaufrhythmus auch die gewünschte Weite erreichen.
Einheit
Knotenpunkte des KernwurfsDieser Beitrag beschreibt präzise die einzelnen Technikmerkmale des Kernwurfs. Nur wenn die Sportlehrkraft die Zusammenhänge der Knotenpunkte kennt, kann sie Kinder sinnvoll korrigieren – und zielgerichtete Übungen vorschlagen.
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ParkourStation 1: Unwegsamer Untergrund; Station 2: Richtiges Landen; Station 3: Schulterrolle aus der Hocke; Station 4: Schulterrolle nach dem Sprung; Station 5: Schulterrolle über den Kasten; Station 6: Hocksprung Monkey; Station 7: Hocksprung Kong; Station 8: Hocke mit Wende über die Bank; Station 9: Hocke mit Wende über den Kasten; Station 10: Vierfüßlergang vorwärts und rückwärts; Station 11: Präzisionssprung I; Station 12: Präzisionssprung II; Station 13: Wandlauf; Station 14: Katzensprung
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