Arbeitsblätter für Sport: Körperhaltung
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Die Rückkehr der Hütchen – Agility-Training mit Cones
Die SuS erstellen mit verschiedenen Materialien einen Barfußpfad, wobei jede Kleingruppe ein eigenes Feld gestaltet. Durch die Stimulation der Fußsohlen werden Wahrnehmung und Haltung geschult. Abschließend reflektieren die SuS über ihre Sinneserfahrungen.
Viele der hier besprochenen Übungen scheinen aus der inzwischen überholten, klassischen Rückenschule bekannt zu sein. Doch obwohl der Ablauf auf den ersten Blick derselbe sein mag, wurde jetzt durch gezielte Instabilisierung oder Kombination verschiedener Bewegungselemente der Ansatz der neuen Rückenschule umgesetzt: weg vom Statischen, hin zur Dynamisierung!
Kampf der Giganten; Sit-and-Run-Fußball; Hockeyduell
Die SuS verstehen den Einfluss muskulärer Dysbalancen auf die Körperhaltung und entwerfen darauf aufbauend ein eigenes Trainingsprogramm.
Die SuS schulen ihre Koordination und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Die spielerische Kräftigung erfolgt hier über eine Bewegungsgeschichte, bei der zu bestimmten Kommandos ausgewählte Übungen ausgeführt werden. Sind diese bekannt, können sie in andere Geschichten eingebaut und erweitert werden.
Radikal inklusiv - Potenziale des kreativen Tanzes für einen inklusiven Sportunterricht
Beweglichkeit – Dehnung; Theoretische Grundlagen; Methodisch-didaktische Grundsätze; Praxisbausteine; „Im Urwald“; „Sportschau in Zeitlupe“; Kräftigung; Theoretische Grundlagen; Praxisbausteine; Funktionelles Kräftigen; „Tiere im Park“ – Bewegungsbilder; „Dschungelpfad“; Weitere Kräftigungsbausteine; Kräftigen mit dem Handtuch; Kräftigen mit dem Rollbrett; Haltung; Theoretische Grundlagen; Praxisbausteine; Tipps für den (Schul-)Alltag; Tipps für eine aufrechte Haltung
Die SuS befassen sich mit dem Skispringer Kamil Stoch. Sie erstellen einen Steckbrief und lernen interessante Fakten kennen. Lösungen und Abbildungsnachweise sind enthalten.