Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 8
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Einheit
LiegestützeVerkürzter Liegestütz; Liegestütz – Hände erhöht; Liegestütz rücklings; Liegestütz abgelegt; Partnerliegestütz „Bank“; Unterarmliegestütz; Seitliegestütz; Beine anziehen im Liegestütz; Liegestützwandern über Griffe; Liegestützwandern über Medizinbälle; Liegestützwandern im Kreis; Liegestütz normal; Liegestütz auf einem Medizinball; Liegestütz – Füße erhöht; Partnerliegestütz; Salamander im Unterarmliegestütz; Liegestütztauchen; Liegestütz auf Fingerspitzen; Liegestütz auf Fäusten; Liegestütz – eine Hand diagonal; Vom Liegestütz in den Handstand; Stützwechsel in der Sprossenwand; Partnerliegestütz mit Hintermann; Partnerliegestütz gleichzeitig; Partnerliegestütz nacheinander; Partnerliegestütz mit Handklatsch; Liegestütz breit; Liegestütz mit Handklatsch; Liegestütz mit Handberührung am Gesäß; Liegestütz – beide Hände diagonal; Liegestütz breit rechts/links; Diamantliegestütz; Liegestütz mit Armvorhalte; Liegestütz rechts/links; Liegestütz einarmig; Liegestützsprünge mit Griffen; Liegestützsprünge mit Medizinball; Partnerliegestütz nebeneinander
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Einheit
Ganzer KörperBurpee; Frogger; Hindu Push-up; Plank Push-up; Mountain Climber; Cross Mountain Climber; Elbow Plank; Shoulder Tap; Dancing Crab; T-Rex; Plank Leg Lifter; Open T; Delfin; Boxer Sit-up; Shocker; Sitting Handstand
Einheit
StreetsurfingStreetsurfing, eine Mischung aus Snowboarden, Wellenreiten und Skateboarden, erobert sich so langsam den Schulsport. So groß wie ein Skateboard, hat das sogenannte Waveboard zwei bewegliche Plattformen, die durch eine Torsionsstange verbunden sind – aber nur zwei Rollen. Beim Streetsurfen muss man zum Anschieben nicht vom Waveboard absteigen, denn der Schwung wird durch Gewichtsverlagerung und durch gleichmäßige Bewegungen aus Hüfte und Beinen geholt. Zudem sind durch die 360° beweglichen Rollen Kurvenfahrten und Drehungen ein zusätzlicher Anreiz und schon nach den ersten Stunden erlernbar und zwar für alle ab der 4. Klassenstufe aufwärts.
Einheit
ReflexionJa, aber – ja, und; Streichholzreflexion; Out of the circle; Einschätzungen; Drehscheibendiskussion; Zielscheibe; Telefonkonferenz; Sag es durch die Bärchen; Schnurren und Fauchen; Spuren hinterlassen; Meditative Assoziationen; Spiegel von außen; Team-Rollen; Zweidimensionales Standogramm; Vier-Felder-Reflexion; Die Kruschtkiste; Wie im Märchen; Erlebniswelten; Medienspektakel; Finales Theater
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Einheit
Sich selbst entdecken – in fremden RollenSich im Teenageralter selbst zu entdecken heißt, sein Leben selbst zu gestalten und aktiv zu werden. In der Auseinandersetzung mit fremden Rollen kann dieser Prozess unterstützt werden.
Einheit
„Rauf und runter turnen” - Spielen und turnen am TurnhügelAm Turnhügel können die SuS die unterschiedlichsten Körpererfahrungen beim Rollen, Drehen und Überschlagen machen. Er ist variabel in der Höhe und kann stufenweise abgebaut werden.
Einheit
Fressen und gefressen werden: Ein Laufspiel für Wald und WieseDieser Beitrag stellt das Geländespiel "Fressen und gefressen werden" vor, welches ein Laufspiel in der Natur darstellt. Dabei schlüpfen die SuS in verschiedene Rollen (Tiere oder Pflanzen) und gehen auf Nahrungssuche. Abschließend werden Vorbereitungstipps gegeben.
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