Diese Unterrichtseinheit behandelt Koordination und Kondition durch Fitness auf dem Schulhof und umfasst drei Doppelstunden zu Rope-Skipping, Yoga und Tabata-Training. Die Materialien enthalten detaillierte Stundenverläufe, Lehrerhinweise, Übungskarten mit Bewegungsbildern und Arbeitsblätter zur Förderung der körperlichen Aktivität, Koordination und Kondition von Schülerinnen und Schülern der Klassen 7-10.