Ganzes Werk • Raabe • von Dr. Hagen Wulff, Leonie Frank
Fitness auf dem Schulhof
Diese Unterrichtseinheit behandelt Koordination und Kondition durch Fitness auf dem Schulhof und umfasst drei Doppelstunden zu Rope-Skipping, Yoga und Tabata-Training. Die Materialien enthalten detaillierte Stundenverläufe, Lehrerhinweise, Übungskarten mit Bewegungsbildern und Arbeitsblätter zur Förderung der körperlichen Aktivität, Koordination und Kondition von Schülerinnen und Schülern der Klassen 7-10.
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Sport
7.-10. Klasse
Gymnasium, Mittlere Schulen
5 Einheiten
Lernziele
- Schüler können grundlegende Rope-Skipping-Techniken wie Grundsprung, Einzelsprünge und Paarsprünge ausführen
- Schüler können Yoga-Haltungen korrekt durchführen und ihre Körperwahrnehmung sowie Entspannungsfähigkeit verbessern
- Schüler können Tabata-Trainingseinheiten mit hoher Intensität absolvieren und ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten entwickeln
- Schüler werden motiviert, sich selbstständig und nachhaltig körperlich aktiv zu bewegen
Geförderte Kompetenzen
- Selbstständiges Arbeiten
- Kooperatives Lernen
- Teamfähigkeit
- Selbstreflexion
- Kreativität
- Eigenverantwortung
- Selbstorganisation
- Kritisches Denken
Unterrichtsmethoden
- Einzelarbeit
- Partnerarbeit / Tandem
- Gruppenarbeit
- Stationenlernen
Didaktik
- Handlungsorientierter Unterricht
- Differenzierter Unterricht
- Entdeckendes Lernen
- Selbstständiges Lernen
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