Einheit • Raabe • von Holger Vos

Energiearbeit – wir erfahren unser Qi im Selbstversuch

Arbeitsblatt zur Vertiefung der Tai-Chi-Form mit Partnerübung und Beobachtungsaufgabe. Enthält Erklärungen zu vier Kernaspekten (Langsamkeit, runde Bewegungen, Entspannung, Bauchatmung) und einen Feedback-Bogen zur strukturierten Bewertung der Bewegungsausführung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Körperwahrnehmung und Entspannung durch Tai Chi und Qigong

Gesamtes Werk - 3 Einheiten

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Sport

7.-10. Klasse

Gymnasium, Mittlere Schulen und weitere

3 Seiten

Lernziele

Schüler können eine kurze Tai-Chi-Bewegungsabfolge (Form) sicher ausführen
Schüler erleben das Zusammenspiel von Vorstellung, Atmung und Bewegung/Körperhaltung
Schüler können den Körper bewusst wahrnehmen und zwischen Anspannung und Entspannung unterscheiden
Schüler verstehen den Zusammenhang zwischen Qi und Gesundheit in der traditionellen chinesischen Medizin

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Kooperatives Lernen
Reflexion
Teamfähigkeit

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit
Partnerarbeit / Tandem
Versuche

Didaktik

Entdeckendes Lernen
Handlungsorientierter Unterricht
Kooperatives Lernen
Selbstständiges Lernen

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