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Warm-up
Einheit • Auer • von Ferdinand Falkenberg
Warm-up
Anleitung zur Fitnessübung "Jumping Jack" mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Beschreibung und Hinweisen zur korrekten Ausführung. Die Übung trainiert den kompletten Körper und eignet sich als Warm-up-Aktivität im Sportunterricht.
Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:
Bodyweight-Training im Sportunterricht 8-13
Gesamtes Werk - 8 Einheiten
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Sport
8.-13. Klasse
Sekundarstufe
10 Seiten
Lern
ziele
Schüler können Bodyweight-Übungen mit korrekter Technik ausführen
Schüler entwickeln Kraft, Ausdauer und Koordination durch systematisches Training
Schüler verstehen die Bedeutung von Warm-up und Cool-down für verletzungsfreies Training
Schüler können eigenständig Trainingsprogramme durchführen und ihre Leistung verbessern
Geförderte
Kompetenzen
Selbstständiges Arbeiten
Selbstorganisation
Eigenverantwortung
Kritisches Denken
Lernstrategien entwickeln
Unterrichts
methoden
Einzelarbeit
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