Einheit • Raabe • von Dr. Hagen Wulff, Leonie Frank

Kreativ und rhythmisch springen mit Rope-Skipping

Merkblatt zur Technik des Grundsprungs mit Seil. Enthält Anleitung zur korrekten Seillänge und detaillierte Beschreibung der Bewegungstechnik mit acht Kernpunkten für korrektes Springen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness auf dem Schulhof

Gesamtes Werk - 5 Einheiten

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Sport

7.-10. Klasse

Gymnasium, Mittlere Schulen

6 Seiten

Lernziele

Schüler können grundlegende Rope-Skipping-Techniken wie Grundsprung, Einzelsprünge und Paarsprünge ausführen
Schüler können Yoga-Haltungen korrekt durchführen und ihre Körperwahrnehmung sowie Entspannungsfähigkeit verbessern
Schüler können Tabata-Trainingseinheiten mit hoher Intensität absolvieren und ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten entwickeln
Schüler werden motiviert, sich selbstständig und nachhaltig körperlich aktiv zu bewegen