Einheit • Friedrich • von Alexander Seeger

Einfach schnell laufen lernen - Eine Auswahl aus dem Lauf-ABC

Methodische Hinweise zur Vermittlung des Lauf-ABC im Schulsport mit Fokus auf die Zielsetzungen und Grundprinzipien des schnellen Laufens. Der Beitrag erläutert, wie durch koordinativ anspruchsvolle Bewegungen die Sprintbewegung technisch verbessert wird und welche Rolle Schrittlänge, Schrittfrequenz und Körperkopplung spielen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Leichtathletik in der Halle

Gesamtes Werk - 10 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe I, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Schnelllaufen, Elementare Bewegungen, Konditionelle Fähigkeiten, Ganzheitliches Bewegungsgefühl, Sprintbewegung, Kopplungsfähigkeit, Rhythmusfähigkeit

5.-10. Klasse

Sekundarstufe, Gesamtschule und weitere

6 Seiten

Lernziele

Schüler können leichtathletische Grundtechniken in der Halle ausführen
Schüler verbessern ihre Ausdauer durch spielerische Übungsformen
Schüler erlernen die richtige Sprinttechnik durch koordinativ anspruchsvolle Übungen
Schüler beherrschen die Technik des Hochsprungs und Hürdenlaufs
Schüler entwickeln Wurffertigkeiten durch vielfältige Wurferfahrungen