Einheit • Auer • von Corinna Müller, Cathrin Spellner

Aerobic/Fitness

Arbeitsblatt mit einer Fitnessstation zum Thema Hula-Hoop-Training. Die Station beschreibt eine Übung zur Verbesserung der Körperkoordination und Ausdauer mit Reflexionsfragen zur Leistungssteigerung.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Sport an Stationen 9 10

Gesamtes Werk - 6 Einheiten

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Sport

9.-10. Klasse

Sekundarstufe 1

13 Seiten

Lernziele

Schüler können ihre Ausdauer durch verschiedene Laufformen verbessern
Schüler führen Aerobic- und Fitnessübungen korrekt durch
Schüler erlernen und beherrschen verschiedene Tanzschritte und Choreografien
Schüler trainieren Handballtechniken wie Passen, Werfen und Dribbeln
Schüler entwickeln Kraft durch gezieltes Krafttraining an verschiedenen Stationen