Einheit • Friedrich • von Herrad Sabine Lingner

Spannend entspannen - Das Stundenende entspannend gestalten

Methodische Hinweise zur Gestaltung des Stundenabschlusses im Sportunterricht mit Fokus auf Entspannungsübungen. Der Text erläutert pädagogische Ziele, praktische Hinweise zur Durchführung und Auswahlkriterien für Entspannungsangebote nach anstrengenden Unterrichtsphasen.

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Sport, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Funktionsgymnastik, Gymnastik, Entspannen, Gymnastische Übungen, Klangkörper

7.-13. Klasse

Sekundarstufe, Gesamtschule und weitere

6 Seiten

Lernziele

Schüler können ihre Energie durch vielfältige Bewegungsformen kontrolliert abbauen
Schüler lernen Entspannungstechniken zur Regeneration nach intensiver Belastung
Schüler entwickeln Fitness und Ausdauer durch strukturierte Trainingsformen
Schüler können eigenständig Bewegungsstunden planen und durchführen