Diese Seite führt in die KonzCoach-Übungen zum Selbststudium ein und erklärt deren Ziele sowie die Vorübung zur Selbstbesinnung. Sie enthält eine Übersicht der vier Hauptübungen und der Energiemassage mit ihren jeweiligen Zielen sowie detaillierte Anweisungen für die Vorübung zur Körperwahrnehmung.