Unterrichtsmaterialien Sport: Klassenstufe 10
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Einheit
Power auf der Matte - Im fairen Kampf die eigenen Kräfte erprobenDie SuS lernen mithilfe eines vierstufigen Konzeptes den fairen Kampf gegeneinander. Dabei geht es zunächst darum, im Miteinander Vertrauen zu schaffen sowie in ersten Wettkämpfen gegeneinander Spannung und Entspannung zu erfahren, um anschließend im spielerischen Kampf gegeneinander bestehen zu können.
Ballspiele
3-10. Klasse
Sekundarstufe
6 SeitenBallspiele3-10. KlasseSekundarstufe6 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Pulsmessung und Verfahren zur BelastungssteuerungMessen des Ruhepulses; Messen des Belastungs- und Erholungspulses; Laufaufgaben einzeln; Entspannung durch Atmung
Entspannung5-10. KlasseBerufliche Schule6 SeitenEntspannung5-10. KlasseBerufliche Schule6 Seiten
Einheit
Rolle dich frei - Mobilisierung und Entspannung durch FaszienrollenAnhand kleiner Übungen mit Faszienrollen verbessern die SuS ihr Körperbewusstsein, fördern ihre Körperhaltung und lockern Verspannungen. Auch erfahren sie mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und das Bindegewebe.
Entspannung9-13. KlasseGymnasium6 SeitenEntspannung9-13. KlasseGymnasium6 Seiten
Einheit
Wir schaffen den Lauf!Allein der Gedanke an den Ausdauerlauf bringt den Oberstufenkurs ins Schwitzen. Wie gelingt es, sich zum Laufen zu motivieren? In diesem Vorhaben wird das Ausdauertraining mit mentalem Training kombiniert und führt so die Schüler:innen über Entspannung und selbstwertschätzende Haltung zum Erfolg.
Entspannung10-13. KlasseSekundarstufe5 SeitenEntspannung10-13. KlasseSekundarstufe5 SeitenVerwandte Themen
Einheit
AerobicRecherche; Lückentext; Schlüsselbegriffe finden; Präsentation von Unterrichtselementen; Rätsel
Aerobic5-10. KlasseSekundarstufe 18 SeitenAerobic5-10. KlasseSekundarstufe 18 Seiten
Einheit
Kampfsport-AerobicEine Verbindung von Kampfsport und Aerobic schult die Bewegungskompetenzen der SuS. Durch einen motivierenden Kampfsportunterricht arbeiten die SuS konzentriert und effektiv.
Aerobic7-13. KlasseGesamtschule2 SeitenAerobic7-13. KlasseGesamtschule2 Seiten
Einheit
Step-Aerobic ohne Step-GerätDie SuS erlernen die Grundzüge der Step-Aerobic. Sie entwickeln eigene Choreografien zur Step-Aerobic und verbessern ihre Bewegungskompetenzen.
Aerobic7-13. KlasseGesamtschule6 SeitenAerobic7-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
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