Einheit • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert

Tabata Movement Patterns - Teil 2

Arbeitsblatt zur Übung des Bewegungsmusters Squat (Kniebeuge) mit detaillierter Beschreibung der Ausgangsposition, Bewegungsablauf und beteiligten Muskelgruppen. Enthält Anweisungen zur korrekten Ausführung und einen QR-Code-Link zu einem Demonstrationsvideo.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Tabata Movement Patterns

Gesamtes Werk - 4 Einheiten

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Sport

5.-10. Klasse

Sekundarstufe 1

8 Seiten

Lernziele

Schüler können fundamentale Bewegungsmuster korrekt ausführen
Schüler trainieren ihren ganzen Körper durch funktionelles Training im Tabata-Intervall
Schüler verstehen die Bedeutung von Bewegungsqualität statt isoliertem Muskeltraining