Ganzes Werk • DeinUnterrichtsmaterial • von Robert Oehlert
Tabata Movement Patterns
Dieses Material präsentiert ein Tabata-Trainingsprogramm für Einsteiger mit acht Übungskarten, die fundamentale Bewegungsmuster trainieren. Es enthält detaillierte Anleitungen zu jeder Übung mit Ausgangsposition, Bewegungsablauf und beanspruchter Muskulatur sowie Variationen für den Unterrichtseinsatz und QR-Codes zu Demonstrationsvideos.
