Arbeitsblätter für Sport: Gewöhnung an Körperkontakt
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Die SuS lernen beim Raufen, sich auf einen Gegner einzustellen und sich an Regeln zu halten. Zudem führen sie verschiedene Kampfspiele um Räume allein und in der Gruppe durch und erlernen Judowürfe, welche sie in einem Judo-Sumo-Turnier anwenden. Verlaufspläne und Bewertungsbögen sind vorhanden.
Die SuS lernen, bewusst mit Wagnissen umzugehen. Dabei sind sie nicht auf sich allein gestellt, sondern lösen zusammen mit einem oder mehreren Partnern in spielerischer Form die unterschiedlichen Aufgaben mit Erlebnischarakter. Sie beschäftigen sich dazu mit einer Auswahl an Interaktionsspielen, bei der zudem das Gleichgewicht gefördert wird.
Allgemeiner Aufbau einer Unterrichtsreihe zum Ringen und Kämpfen
Die SuS finden verschiedene Kampfpartner und verabreden sich im Unterricht zum gemeinsamen Ringen. Sie kämpfen dabei auch gegen Stereotype, indem sie Geschlechtergrenzen durchbrechen.
Die SuS lernen die Sportart Rugby kennen. Der Beitrag bietet über viele kleine Spiele, in denen es zunächst ohne Körperkontakt um Raum- und Balleroberung geht, einen Weg zum Kontakt-Rugby an. Viele Lehrkräfte haben von Rugby als kampfbetontes Mannschaftsspiel ein falsches Bild, die Verletzungsgefahr ist jedoch eher gering.
Die SuS können in vielen spielerischen Kämpfen in unterschiedlicher Intensität ihre Kräfte messen. Die Ideen sind auch leicht in der Halle umzusetzen.
Die Lehrperson erfährt, wie sie mit ihrer Klasse eine Unterrichtseinheit zu Zweikämpfen mit und ohne Körperkontakt aufbaut und welche Regeln und Rituale dabei zweckmäßig sind. Mit den Zweikampfideen und Ringspielen powern sich die SuS richtig aus, indem sie sich wechselnde Partner aussuchen, mit denen sie ihre Kräfte auf verschiedene Arten messen.
Die SuS lernen mithilfe eines vierstufigen Konzeptes den fairen Kampf gegeneinander. Dabei geht es zunächst darum, im Miteinander Vertrauen zu schaffen sowie in ersten Wettkämpfen gegeneinander Spannung und Entspannung zu erfahren, um anschließend im spielerischen Kampf gegeneinander bestehen zu können.
Verschiedene Übungen mit diversen Bewegungsformen ermöglichen den SuS eine Verbesserung ihrer Bewegungskompetenzen.
Klassenstufe 3 und 4 – Laufen; Doppelstunde Schnell Laufen Rhythmus im Blut; Doppelstunde Schnell Laufen Schnell wie der Blitz; Doppelstunde Ausdauernd Laufen Ohne zu schnaufen; Doppelstunde Ausdauernd Laufen Auf der Straße; Weitere Übungen und Spiele; Klassenstufe 3 und 4 – Werfen; Doppelstunde Wurferfahrungen erweitern Im Zirkus; Doppelstunde Einführung Schleudern Schleudergang; Doppelstunde Einführung Stoßen Bei den Piraten; Doppelstunde Zielwürfe Bei den Indianern; Weitere Übungen und Spiele; Klassenstufe 3 und 4 – Springen; Doppelstunde Sprungerfahrungen erweitern Lustige Hüpfspiele; Doppelstunde Springen mit dem Stab Im Märchenland; Doppelstunde zur Flugphase In der Flugschule; Doppelstunde Koordination und Zielsprünge Tierolympiade; Weitere Übungen und Spiele
Die SuS lernen die Sportart Rugby innerhalb kleinerer Spielformen und technischen Übungsreihen kennen. Dabei lernen die Lernenden, mit Körperkontakt innerhalb des Spiels umzugehen und den Rugbyball zu werfen und zu fangen. Außerdem trainieren die SuS das Tackling sowie das Tiefhalten in verschiedenen Übungen.
Die Lehrperson erhält Information über das hannoversche Präventionsprojekt. Über verschiedene Bausteine lernen die SuS achtsam mit sich und dem Partner im Kampf umzugehen. Der Weg führt dabei über Vertrauensübungen, kleine Kämpfe und Reflexionsphasen, in denen nicht nur Regeln und Rituale besprochen werden, bis hin zu Kämpfen im Semi- Kontaktmodus.