Unterrichtsmaterialien Sport: Ganze Werke Seite 3/3
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Ab aufs Wasser! – Das Erlernen des Kajakfahrens als Vorbereitung auf eine Exkursion
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Immer schneller und schneller – spielerische Trainingsformen zur Grundschnelligkeit im Schwimmen
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Wie im Flug … – Weiterführung des Schrittsprungs zur Hangsprungtechnik
Der Schwerpunkt dieses Unterrichtsvorschlags liegt auf der Flugphase, welche zur Erhaltung des Gleichgewichts und zum Vorbereiten der Landung beiträgt. Bei der Hangtechnik läuft diese folgendermaßen ab: Der Springer führt sein Schwungbein zum Sprungbein zurück, wodurch er in die sogenannte „Hanghaltung“ kommt. Der Rumpf ist dabei aufrecht oder in einer Bogenspannung leicht überstreckt. Die Arme führen die Bewegung parallel in der Seit- oder Hochhalte aus. Um die Landung einzuleiten, klappt der Körper frontal zusammen. Die Beine werden nach dem Prinzip der Gegenwirkung gebeugt vor – hoch gebracht.
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In Nowitzkis Fußstapfen – vom 2:2 zum Streetball
Der Basketballboom des 21. Jahrhunderts in Deutschland trägt einen Namen: „Dirk – the German Wunderkind – Nowitzki“. Durch Nowitzkis Teilnahme an der EM 2011 in Litauen, den Gewinn des NBA-Championship 2010/2011 mit den Dallas Maverick als erster Deutscher und seiner Auszeichnung zum Finals-MVP ist dieses Ballspiel wieder näher an die anderen populären Sportspiele wie Fußball oder Handball herangerückt. Aber schon seit Jahrzehnten ist Streetball mit seiner speziellen Foulregel und die hiermit verbundene körperkontaktarme Spielweise, die wechselnden Spielsituationen auf engstem Raum sowie das schnelle Umschalten von Abwehr auf Angriff bei den Jugendlichen sehr beliebt. Es lässt sich in der Schule sehr gut realisieren, da es in Kleingruppen mit etlichen Korbvarianten durchgeführt werden kann. Im Fokus steht das „Punkte-Machen“. Nicht jede Sporthalle verfügt über installierte Korbanlagen. Das ist jedoch auch nicht nötig; es ist vielmehr die Kreativität der Schüler gefragt: Durch einfache Umbauten oder Verfremdungen mancher Geräte können Körbe entstehen, auf die gezielt werden kann. Über die kreative Komponente hinaus verbessern die Schüler ihre spieltechnischen Fertigkeiten und ihre Teamfähigkeit und lernen, sich in Sportspielsituationen mit anderen zu messen.
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Hand + Ball + Spiel = Handballspielen – wir trainieren die Grundfertigkeiten Passen, Prellen und Werfen
Obgleich der Deutsche Handballbund (DHB) mehr als 847 000 Personen zu seinen Mitgliedern zählt und mehr als 33 000 Mannschaften an seinem Spielbetrieb teilnehmen, fristet das Handballspiel, anders als Fußball oder Basketball, im Schulsport eher ein Schattendasein. Zentraler Grund dafür ist, dass sich diese Sportart durch ihr schnelles, raumgreifendes und dadurch konditionsintensives Spiel deutlich schwerer in den schulsportlichen Ordnungsrahmen integrieren lässt. Ein weiterer Grund sind die beim Torwurf weit abspringenden Bälle, die ein gleichzeitiges Üben an verschiedenen Stationen nahezu unmöglich machen. Die vorliegende Unterrichtseinheit zeigt eine Möglichkeit auf, dies zu ändern.
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Gleiten auf Schnee – elementarer Unterricht im Ski Alpin
Die Schüler lernen das Gleiten auf Schnee kennen und bewegen sich zunehmend sicher auf Ski.
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