Unterrichtsmaterialien Sport: Ganze Werke
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Hapkido - die Falltechniken dieser koreanischen Kampfkunst kennenlernen
Die Jugendlichen tragen zunächst Aktivitäten zusammen, bei denen häufig gefallen wird, manchmal auch vorsätzlich. Danach werden physikalische und biologische Prinzipien näher beleuchtet und anschließend Fall- und Rolltechniken ausprobiert und vertieft.
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Bewegtes Gedächtnistraining - Spiel- und Übungsformen zur Förderung der Wahrnehmung und Konzentration
Die Spieler erfahren spielerisch die Verbindung zwischen Motorik und Kognition. Gleichzeitig schulen sie ihre Wahrnehmungsfähigkeit und lernen Möglichkeiten kennen, sich mit ihrem Körper auszudrücken und Bewegung zu gestalten.
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Rolle dich frei - Mobilisierung und Entspannung durch Faszienrollen
Faszienrollen sind geeignete Trainingshilfen, um vielfältige Ziele zu erreichen, z. B. das Körperbewusstsein fördern, die Körperhaltung verbessern und Verspannungen lockern. Auch im Sportunterricht können mithilfe der Rollen Übungen durchgeführt werden, bei denen die Schüler mehr über den Aufbau und die Funktion von Muskeln, Faszien und Bindegewebe erfahren.
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Gesamtwerk
Fit mit Wasserflasche, Stuhl und Bettkante - die Muskulatur mit Alltagsgegenständen individuell trainieren
Die SuS erfahren, dass jeder mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Beanspruchungen in ein Training geht, d.h. es ist immer individuell. In dieser Unterrichtseinheit stellen sie ihren eigenen Kraftzirkel zusammen.
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Smombies - eine cross-over Bewegungsgestaltung zum Thema Handysucht
Als Smombie wird eine Person bezeichnet, die von ihrer Umwelt nichts mitbekommt, weil sie ständig auf ihr Handy starrt. Die Schüler verbinden das Thema Handysucht mit gestalterischen und turnerischen Elementen.
Verwandte Themen
Gesamtwerk
Wir nehmen jede Hürde! - Kompetenzorientierte Vermittlung des Hürdensprints unter Einbezug neuer Medien
Die SuS lernen die Hürdensprinttechnik anhand von Bewegungsbildern kennen und probieren sie in verschiedenen Übungen aus. Sie filmen sich gegenseitig und erstellen mithilfe von Apps eigene Video-Feedbacks.
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Ich lass mich nicht unterkriegen! - (Zwei-)Kämpfe am Boden
Die Schüler messen ihre Kräfte im Bodenkampf und erlernen Haltegriffe und Befreiungen. Sie probieren das Miteinander im Gegeneinander aus - der Partner wird gleichzeitig zum Gegner und umgekehrt. Die Jugendlichen entwickeln beim ritualisierten und angeleiteten Ringen im geschützten Raum Fairness, Respekt und Regelbewusstsein.
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Von Druckwurf, Schöpfgriff und Selbstdoppler - Wasserball spielend lernen.
Wasserball ist eine faszinierende Sportart, bei der Kinder spielerisch lernen, sich im Wasser zu behaupten: Sie bewegen sich gegen den Wasserwiderstand fort, bringen sich an einem Gegner vorbei in eine gute Torschussposition und merken, dass sie auf erlernte Schwimmtechniken zurückgreifen können. Bei vielfältigen Spielvarianten tauchen die Schüler im wahrsten Sinn in die Welt des Wasserballspiels ein.
Gesamtwerk
Treffer und nochmals Treffer! - Schülergerechte (Leistungs-)Tests im Basketball.
Um die Facetten des Testens im Schulsport wirksam werden zu lassen, müssen den Schülern der Sinn und Zweck solcher Kontrollinstrumentarien bewusst gemacht werden und sie sollen sie gleichzeitig als Lernaufgabe und Herausforderung sehen. Am Beispiel von Basketball werden die Sinnperspektiven des Testens im Schulsport aufgezeigt und durch praktische Übungen und Spielformen gefestigt.
Gesamtwerk
Es läuft - Laufspiele zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit.
Neben den zahlreichen Spielen rund ums Laufen erhalten die Schüler Informationen zu den Zusammenhängen von Ausdauertraining und Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Sie erfahren, wie sie ihren Puls messen und ihre Herzfrequenz errechnen und steigern können. Sie verbessern gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung und entwickeln ein Bewusstsein für individuelle Faktoren, die beim Training eine ebenso bedeutsame Rolle spielen wie die allgemeinen.
Gesamtwerk
So fliegt die Kugel weiter - schülergerechte Techniken im Kugelstoßen
Das Kugelstoßen ist eine technisch anspruchsvolle Disziplin mit hohen Anforderungen im koordinativen und konditionellen Bereich. Da gibt es z. B. den Standstoß, das Angleiten nach O'Brien oder die Drehstoß- oder Wechselschritttechnik. Die Schüler können ihren eigenen Lernfortschritt durch differenzierende Maßnahmen und individuelles Ausprobieren und Üben Schritt für Schritt beobachten und verfolgen.
Gesamtwerk
Den Gegner unter Druck setzen - der Topspin im Tischtennis
Der Topspin zählt zu den wichtigsten Angriffsschlägen im modernen Tischtennis. Die Schüler lernen die Bewegungsabfolge in Kleingruppen und in einer methodisch organisierten Lernstraße. Sie beobachten sich und geben sich gegenseitig Feedback. So hat das Erlernen dieser Technik einen hohen intrinsisch-motivationalen Charakter.
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Von Parallelstoß, Dreierwechsel und langem Kreuzen - Einführung in das Kreuzen beim Handball
Ziel beim Kreuzen im Handball ist, bei den Abwehrspielern eine Lücke zu schaffen und in eine geeignete Wurfposition zu gelangen. Da diese Taktik sehr komplex ist und viel von den Schülern abverlangt, ist eine gute Vorbereitung nötig, was Timing, Distanz und Zusammenspiel betrifft. Deshalb lernen die Schüler nicht nur die Technik des Kreuzens kennen, sondern üben sich auch in Kommunikation und Kooperation.
Gesamtwerk
Breakdance - cooler Tanz für Mädchen und Jungen
Breakdance - bzw. besser gesagt B-Boying - gilt bei Kindern und Jugendlichen (wieder) als cool. Es ist urbaner Bestandteil der Hip-Hop-Kultur und bietet zahlreiche Möglichkeiten, Schüler zu begeistern und deren Selbstbewusstsein positiv zu beeinflussen. Sie lernen verschiedene Grundtechniken kennen zeigen ihre Moves in einem abschließenden "Battle".
Gesamtwerk
Von Mutproben und Stunts - Übungen zum Klettern, Springen und sicheren Landen
Schon bei den "Vorstadtkrokodilen" in den 70er-Jahren mussten Kinder, die in die Bande aufgenommen werden wollten, eine Mutprobe bestehen, z. B. von irgendwo hinunterspringen. In dieser Unterrichtseinheit geht es darum, dass die Schüler sich selbst sowie Gefahren einzuschätzen lernen - sei es beim Turnen im Sportunterricht oder beim Klettern in der Freizeit.
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