Arbeitsblätter für Religion und Ethik: Stilleübungen und Meditation
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Unsere westliche Kultur ist geprägt von Individualisierung, Beschleunigung und Konsum, im Gegensatz wird im Buddhismus die Einheit alles Existierenden betont, genauso wie auch die Bedeutung der Selbstgenügsamkeit. Im Rahmen dieser Einheit setzen sich die Lernenden mit den zentralen Inhalten buddhistischer Ethik auseinander und üben Verhaltensweisen der Achtsamkeit ein. Bezugspunkt ist dabei stets der Alltag der Lernenden. Von ihren Erfahrungen ausgehend reflektieren die Jugendlichen die Intentionen und Grundaussagen buddhistischer Ethik. Sie lernen in der Gruppenarbeit ethisch-moralisch zu argumentieren, achtsam miteinander umzugehen und sich im gegenseitigen Respekt voreinander auszutauschen.
Die SuS werden in verschiedenen Übungen dafür sensibilisiert, zur Ruhe zu kommen und ihre eigene Mitte zu finden. Sie lernen dabei, anderen zuzuhören und erfahren bei einer entspannenden Mandala-Übung Stille.
Die SuS betrachten ein Bild und erläutern, was sie mit dem Begriff "Meditation" verbinden. Anschließend lernen sie zwei Arten der Meditation kennen, indem sie Texte lesen. Zuletzt beschäftigen sich die Lernenden mit der zweiten Achtsamkeitsübung der Buddhisten. Lösungsvorschläge und Durchführungshinweise sind vorhanden.
Die zweite Achtsamkeitsübung widmet sich der Frage nach dem Umgang der Menschen untereinander und der Möglichkeit, bestehende soziale Ungerechtigkeiten zu beseitigen. Dies setzen die SuS in den Kontext der Meditation. Ein Erwartungshorizont ist enthalten.
Das Material enthält eine kleine Gebetssammlung und die SuS erstellen ein eigenes Gebet. Darüber hinaus sind Stilleübungen, eine weihnachtliche Fantasiereise und die Bedeutung von Advent vorhanden.
Die SuS lernen Lebensregeln des Buddhismus kennen und setzen sich mit dem edlen achtgliedrigen Pfad sowie den fünf Sittenregeln auseinander und führen eine Meditationsübung durch.
Mithilfe verschiedener Methoden wie etwa Stilleübungen oder Malen nach Musik, nehmen die SuS meditative Elemente wahr.