Einheit • Auer • von Laspo (Hrsg.), Zangerl, Welsch, Beck, Rösch

Spielerisches Rückentraining – zu zweit oder in der Gruppe, gemeinsam oder als Wettkampf

Unterrichtsmaterial zum spielerischen Rückentraining mit Fokus auf die Übung "Knotenkunde", ein Gruppenspiel mit Seil zur Förderung von Beweglichkeit, Balance und Achtsamkeit. Die Seite erläutert die Bedeutung von Motivation beim Rückentraining und stellt eine konkrete Übungsform mit Ablauf und gesundheitlichen Aspekten dar.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Rückenfitness für die Schule

Gesamtes Werk - 10 Einheiten

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Sport, Primarstufe, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Körperwahrnehmung und Bewegungsfähigkeit, Fitness und Gesundheit, Gymnastik/ Aerobic/ Tanz, Rückenschule für Kinder, Gymnastik, Gymnastische Übungen, Wirbelsäule, Rückenlage, Mobilisation, Körperspannung

1.-13. Klasse

Grundschule

20 Seiten

Lernziele

Schüler können die Grundlagen der Rückengesundheit und dynamischen Stabilisierung verstehen
Schüler können verschiedene Rückentrainingsübungen korrekt ausführen
Schüler entwickeln ein Bewusstsein für ihre eigene Körperhaltung und Rückengesundheit
Schüler können ihr Rückenfitness-Level selbstständig überprüfen und verbessern

Geförderte Kompetenzen

Selbstständiges Arbeiten
Selbstreflexion
Eigenverantwortung
Kooperatives Lernen

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit
Gruppenarbeit
Lernspiel
Partnerarbeit / Tandem
Versuche

Didaktik

Differenzierter Unterricht
Entdeckendes Lernen
Handlungsorientierter Unterricht
Kooperatives Lernen

Verwandte Themen

Körperwahrnehmung

Koordinationstraining

Fitnesstraining

Fitness und Gesundheit

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