Ganzes Werk • Auer • von Laspo (Hrsg.), Zangerl, Welsch, Beck, Rösch
Rückenfitness für die Schule
Dieses umfassende Unterrichtsmaterial zur Rückenfitness für Schulen bietet ein modernes, dynamisches Trainingskonzept für Grundschule und Sekundarstufe I+II. Es enthält theoretische Grundlagen, praktische Übungsformen (Rückenexpress, dynamisches Training, Poi-Schwingen, Rückenspiele, Wiping mit Teppichfliesen), einen Rückenfitness-Check sowie Hintergrundwissen zur Anatomie und Gesundheitsförderung.
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Sport
1.-13. Klasse
Grundschule
10 Einheiten
Lernziele
- Schüler können die Grundlagen der Rückengesundheit und dynamischen Stabilisierung verstehen
- Schüler können verschiedene Rückentrainingsübungen korrekt ausführen
- Schüler entwickeln ein Bewusstsein für ihre eigene Körperhaltung und Rückengesundheit
- Schüler können ihr Rückenfitness-Level selbstständig überprüfen und verbessern
Geförderte Kompetenzen
- Selbstständiges Arbeiten
- Selbstreflexion
- Eigenverantwortung
- Kooperatives Lernen
Unterrichtsmethoden
- Einzelarbeit
- Partnerarbeit / Tandem
- Stationenlernen
- Versuche
- Vortrag
- Frontalunterricht
- Gruppenarbeit
- Lernspiel
Didaktik
- Differenzierter Unterricht
- Selbstständiges Lernen
- Handlungsorientierter Unterricht
- Kooperatives Lernen
- Entdeckendes Lernen
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