Dieses umfassende Unterrichtsmaterial zur Rückenfitness für Schulen bietet ein modernes, dynamisches Trainingskonzept für Grundschule und Sekundarstufe I+II. Es enthält theoretische Grundlagen, praktische Übungsformen (Rückenexpress, dynamisches Training, Poi-Schwingen, Rückenspiele, Wiping mit Teppichfliesen), einen Rückenfitness-Check sowie Hintergrundwissen zur Anatomie und Gesundheitsförderung.
