Einheit • Raabe • von Michael Bieligk

Pulsmessung und Verfahren zur Belastungssteuerung

Anleitung zum Messen des Ruhepulses mit zwei Methoden (Handgelenk und Hals) und Erklärung der Berechnung des Pulses pro Minute. Die Seite enthält praktische Schritt-für-Schritt-Instruktionen für Schüler.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Auf los geht's los! – Ausdauerschulung im Team

Gesamtes Werk - 4 Einheiten

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Sport, Sekundarstufe I, Bewegen an und mit Geräten/ Turnen, Laufen, Springen, Werfen/ Leichtathletik, Laufen, Ausdauerndes Laufen, Atmen, Messung, Laufweg, Belastungsgrad, Mundatmung, Pause

5.-10. Klasse

Berufliche Schule, Gymnasium und weitere

6 Seiten

Lernziele

Schüler können ihren Puls messen und interpretieren
Schüler können ihre Belastungsintensität durch verschiedene Verfahren steuern
Schüler können Ausdauerleistungen in Einzel-, Partner- und Gruppenformen durchführen
Schüler verstehen die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings